并发病症

大同最好的胃肠医院胃肠胀气怎么回事

胃肠道胀气是对消化不良引起的一系列症状的总称。正常成人每天胃肠道潴留约-ml少量的气体,当气体量增多时,就形成胃肠道胀气。其在临床上较为常见,多表现为饭后腹部疼痛或不适,常伴有恶心、打嗝等症状。由于打嗝的情况很常见,导致许多人都不重视,往往不当回事。殊不知,以打嗝、腹胀腹痛等为临床症状的胃肠道胀气,很可能是包括胃肠道炎症在内的各类疾病的警示信号。

  1、大量吞入空气

  这是很少为人所知的一点。其实,我们无法避免吞入空气,而吞入的方式又可以分为三种。

  通过进食:我们在吃东西的时候会吞入一定量的空气,而边吃边说,又或是狼吞虎咽则会让我们吞入的更多。

  通过饮水:大量喝水或饮料时,也易吞入空气。

  进入体内的空气聚集在胃部,如果不及时逸出,就会随之进入肠道。进而导致胃肠胀气。

2、产气类食物

  如萝卜、土豆、红薯等含高淀粉的产气类食物,这些食物中富含的淀粉、糖类和纤维素,外加吃进去的肉食,发酵后产生硫化氢和氨气,蓄积在肠道之中,便会引起胃肠道胀气。

  3、肠道排空障碍

  人体肠道排空能力正常的时候,肠道中的各种物质都可以随着排便的过程排出体外。当因为肠梗阻或肠壁张力减弱而影响正常的排便功能时,肠道内就会积聚过量气体和液体,最终导致胃肠道胀气。

  胃肠道胀气的预防导致胃肠道胀气的具体原因不同,有些可以预防,有些则需要通过治疗具体的原发疾病才行。

  1、尽量避免食用产气类食物

  少吃如萝卜、土豆、红薯等含高淀粉的产气类食物;少喝雪碧、可乐等产气类饮料。

2、少吃豆制品

  豆制品中有两种因子对胃肠有刺激作用,使人产生胃肠道胀气、腹泻以及消化不良等现象。

  3、喝点流质食物

  可以少量多次地喝些米粥、米汤之类流质食物,利于消化。

  4、适当运动

  运动可以促进胃肠道的蠕动,加快胃部血液循环,对改善胃肠道胀气有一定帮助。

  5、胃肠道病变

  胃肠道胀气也会由胃肠道炎症、溃疡、肿瘤等各类胃肠道病变引起,这点应该引起人们的足够重视。









































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