胃胀诊断

胃痛胃胀胃是怎么回事

相传在古时候，丐帮弟子经常练习一套功法，叫做“叫花功”。据说，经常练习这套功法的人，能有效预防由于饥饱不均导致的胃酸、胃痛、胃胀、呃逆、反酸水等症状。尤其是在寒冷的时候练习，可以帮助丐帮弟子度过饥寒交迫的冬季。

那么，这到底是一套什么样的功法呢？让我们一起看看吧！

1，双人背靠背站好。

2，将头、背、臀和对方紧贴，两脚距离对方脚后跟大约两拳远，两脚分开与肩同宽，同时全身放松。

3，上身贴住对方，同时双腿缓缓屈膝下蹲，直到臀部和脚跟有一拳左右距离，双手自然向前伸平。

4，腰背离开对方，同时提起脚跟，把重心集中在脚趾尖上，顺势把脚前推，以平为度。使得腰、背、臀悬着，后脑勺靠着对方。此时要全身放松，胸腹挺起成一条直线，以保证胃肠得到适当的运动。

5，重复上一套练习。

6，返回原来的蹲势，缓缓把脚跟落平，肩、背、腰、臀贴着对方。

这套功法一开始的时候可能只做个三五次，腰部就没有力量了。但是随着肢体支撑力量的增强，慢慢地可以重复八九次。等到功夫纯熟，只要向上一挺就能站起来。

叫花功之所以有养胃之效，在于其动作迫使人改变腹部平常的用力状态，利用导引的方法改善腹部呼吸状态，令胃肠顺势得到按摩。它运动了吐纳运气中类似逆呼吸的方法，对平顺脾胃气机很有好处。平时饮食不规律的人练习它，的确有养胃功能。夫妻同时训练，还能增进感情和生活乐趣。