胃胀诊断

经常胃胀打嗝怎么办

经常胃胀打嗝怎么办？

你是不是总感觉

饭后肚子特别胀

却拿它一点办法都没有？

只能捂着肚子

慢慢熬过那段难受期T.T

还有走在路上时

坐在公交车上时

聚会时

突然不停的打嗝

哎呀妈呀~

尴尬癌都犯了...

下面一起来看看

预防胃胀打嗝的方法吧

胃胀打嗝是两个单独的胃肠症状，可同时出现也可单独出现。可由饮食不当引起，也可由器质性病变引起。胃胀打嗝常常出现在慢性胃炎、消化性溃疡、功能性消化不良以及反流性食管炎等等疾病中，常常表现为胃脘撑胀，伴有胃脘疼痛、恶心呕吐、嗳气等临床表现。

胃胀打嗝的反复性和长期性可以导致胃炎，消化道溃疡，甚至可以发展为胃癌。因此我们需正确对待此类小毛病，及早就医。

胃胀打嗝的原因

①精神情绪影响，比如烦恼、生气、忧思等。

②饮食不节，恣食生冷水果或粘滑难消化等物，致使损伤脾胃。

③饮水量太少或纤维素食物进量太少造成便秘胀气。

④生活作息不正常。还可能定时定量，造成肠道过于饥饿或过于饱食，导致肠道动作异常，长期可以使胃肠负担过重。

⑤压力过大直接影响生理功能就是肠道功能异常。

胃胀打嗝建议从三方面做起：

1饮食要注意,不暴饮暴食,一日三餐尽量规律,多吃水果蔬菜,多喝水,少吃甜食,适量摄取高纤维食品,避免胀气的食物。2注意锻炼身体,身体素质提高了,胃也会少得病的。3

保持良好的心情,不要有太大的烦恼,不要有太大的压力,这样可以明显减少胃病的复发,因为胃病与精神因素的关系是非常大的。

做到以上三点，保准你的胃会一天比一天好。而且，以后还不容易复发。

整理

最美夕阳红

来源

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