胃胀治疗

佛卡喝粥治胃胀靠谱又健康

胃部胀气多,还未微微发痛,还让人食之无味。市面上有许多的药物,都用来治疗胃胀,一颗就能见效。但是是药三分毒,吃多了难免对身体有害。如果你胃胀得难受,又不想吃药,那么不妨自己制作以下的这些粥,既能治疗胃胀,又能一饱口福,还不能担心有残留的毒素。

1、鸡内金粥

材料:鸡内金、粳米克。

制法:鸡内金清洗干净,沥干水分后用文火炒至黄褐色,研为细末备用;粳米清洗干净,备用;将粳米放入锅中,同时放入适量的清水,煮至米粒熟烂后再放入适量的鸡内金粉。继续稍煮片刻后放入适量的白糖,调味后即可食用。

2、山药鸡肉粥

材料:新鲜山药克,大米克,鸡胸肉克,黑芝麻少许,芹菜少许,盐适量。

制法:山药去皮切丁,芹菜洗净切细粒,备用。鸡胸肉剁碎,加少许调料搅匀备用。大米洗净,放入适量水熬煮至快熟时加入山药,最后加入鸡肉、黑芝麻和芹菜,调味即可。

功效:山药具有益气养阴,补脾肾之效,鸡肉具有益气,补精之功。此粥品适用于夏季食欲减退,脾胃功能欠佳者。

3、陈皮粥

材料:陈皮10克,大米50克。

制法:将陈皮洗净,切细,水煎取汁,去渣。大米淘净,放入锅中,加入陈皮汁及清水适量,煮为稀粥服食,每日1剂。或将陈皮研为细末,每次取3~5克,调入稀粥中服食。

4、荷叶绿豆粥

材料:荷叶2张,绿豆30克,粳米克,冰糖适量。

制法:粳米洗净浸泡半小时;将一张荷叶洗净切成3厘米左右方块,加水煮10分钟,去渣留汁待用;粳米与绿豆放锅内,将荷叶汁倒入,加水适量,熬煮成粥,加入冰糖并洗净另一荷叶覆在粥面,盖上锅盖,半个小时后拿开荷叶即可食用。









































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