饭后有3个特征的人,可能是胃黏膜出现损伤

文

李信扬

胃是人体储存食物消化食物的器官，一个一般人的胃可以储存12斤食物，当食物达到胃部的时候，胃就会分泌大量胃酸腐蚀食物以便肠道的吸收。胃胀是因为胃里食物发酵产生的气体没有排出，具体表现为胃部肿胀，胃酸是因为生活不规律、过度紧张、过度疲劳、情绪紧绷引起的胃酸分泌过多所导致的。常见症状为胃部不适，烧心，反酸水等症状。

胃黏膜。顾名思义，胃黏膜就是胃内里的一层黏膜，保护胃不会被胃酸所腐蚀还具有帮助消化的作用。如果胃黏膜受到损伤，那么胃酸就会腐蚀胃壁会导致幽门螺旋杆菌感染以及腹痛或胃部有灼烧感严重一些可能会有恶心以及反酸的症状。饭后有三个特征的人，可能是胃黏膜出现损伤，营养师教你如何养胃。

出现三个特征可能是胃黏膜受损

饭后烧心反酸水可能是因为胃黏膜受到了损伤，因为当食物到达胃部的时候胃会分泌大量的胃酸来腐蚀食物以便肠道的吸收。如果胃黏膜出现损伤可能会导致胃分泌大量的胃酸，而胃酸的常见症状为烧心，饭后反酸水。

饭后十分钟左右就回去厕所排便，也可能是因为胃黏膜受到了损伤。假如胃黏膜受到了损伤会使胃无法腐蚀掉所有食物所以水分过多导致肠道无法吸收就直接排除，黑便则是胃没有腐蚀掉的食物。

饭后胃胀一直打嗝也有可能是因为胃黏膜受到了损伤。打嗝这个事情我们都有过经历，常见的方法是拍额头三下使打嗝停止。但是你不去管它过一会也会停止打嗝。如果饭后打嗝时间过长的话，那就有可能是胃黏膜受到了损伤导致胃部没有及时排空并使胃部气体增多导致胃胀和一直打嗝。

我们在生活中应该如何养胃

我们在生活中如何养胃，生活中少吃生冷，辛辣等刺激性食物。按时吃饭，不要暴饮暴食。否则会破坏胃的功能，不按时吃饭是很容易得胃病的。养成开朗的性格。多吃温热食物，多喝热水。胃喜好温热，多喝热水可以缓解胃痛。经常锻炼身体，增强身体的抵抗能力，同时对胃也很有好处的。少吃腊肠、熏鱼，不要空腹喝酸涩的饮料或吃酸的水果。容易造成胃酸的现象。

所以饭后有烧心反酸水，饭后排便发黑，饭后胃胀打嗝这3种特征的人，有可能是胃黏膜出现损伤，营养师教你如何养胃。要在生活中少吃生冷，辛辣，刺激等的食物，三餐要按时吃，多吃温热的食物。经常按摩胃部，坚持锻炼身体，也有助于日常的养生。

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