虽然外邪是致病的必要条件

正气很重要,但也很脆弱,饮食不节、缺乏运动、情志不调等都会影响正气,使邪气有可乘之机,正所谓“邪之所凑,其气必虚”,疾病就这样发生了

【导语】胃胀是指病人感觉胃脘撑胀,外观又有胀满的形态表现的一种病症,可同时伴有胃脘疼痛、恶心、呕吐、不能进食等临床表现 “四大金刚”:温补扶正最相宜 《内经》中说:“正气存内,邪不可干”何谓正气?专家认为,正气是人体抵御外来毒邪的功能,包括自我调节能力、适应环境能力、抗病能力和康复自愈能力等,疾病的过程就是人体正气和邪气相互斗争的结果虽然外邪是致病的必要条件,但从养生保健角度来看,正气不足才是产生疾病的根本原因 很多中医专家主张通过调理脾胃扶养正气,他们认为,灸法,虚寒者能补,郁结者能散,有病者能治,无病者灸之可以健身延年中医认为,温补莫过于灸法,能壮人阳气,益人真阴 《扁鹊心书》提到:“人于无病时,长灸关元穴、命门穴、气海穴、中脘穴……虽未得长生亦可保百年命矣”这四个穴位就是温补脾肾、扶养正气、延长寿命的要穴李志刚建议,每天以艾条灸这四个穴位10～20分钟,以皮肤发红为度,可强壮元阳、理脾和胃、增强免疫力若是不方便艾灸,也可以经常按摩这几个穴位

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