胃胀症状

胃痛胃酸胃胀饮食禁忌

　胃病患者易发生胃痛、胃酸、胃胀等症状，尤其在吃东西的时候会更加明显。那胃痛、胃酸、胃胀在进食时的饮食根禁忌需注意。古方中医食疗专业人士介绍，胃病患者在饮食上应注意以下几点：

胃痛

　　典型表情：胃痛的表现多种多样。有人饥饿时胃痛，有人一吃东西就胃痛。

　　致病因素：紧张工作中，如果受了风寒、饮食生冷、饥饱失常、暴饮暴食、过多饮酒或服用刺激性食物和药物，会使胃受到刺激引起胃壁平滑肌痉挛，发生胃痛。

　　调理方法：平时应少吃油腻多脂、辛辣食物、适当节制食用咖啡、巧克力等食物，它们将会加倍恶化胃痛。

胃酸

　　典型表情：反胃、吐酸水、胃部泛酸、绞痛并产生腹胀、食欲不振等症状。

　　致病因素：现代人的饮食高蛋白摄入量越来越多，然而大鱼大肉等酸性食物吃多了，会使体内酸性物质积累，造成胃酸过多导致烧心、反酸、胃溃疡。同时吸烟喝酒会刺激胃酸分泌，是胃粘膜受到伤害。

　　调理方法：尽量多吃蔬菜、水果、牛奶、茶叶等碱性食物，防止胃酸的发生。此外，饮食要有规律，避免饥一顿饱一顿的情况定时进餐。

胃胀

　　典型表情：饭后常有饱胀感，像是胃里有股气在定着很不舒服，有时候还会出现嗳气、坐卧不安、茶饭不思的现象。

　　致病因素：引起胃胀的原因有很多方面，如精神压力、消化不良，主要是胃动力不足。人在情绪不好的时候，肝的疏泄功能减弱，也会导致饭后胀气。

　　调理方法：白萝卜是最好的疏肝理气食物，平时可多吃点。另外，胃不好要少吃豆子、豆腐等豆制品。这些食物容易引起胃胀气，加重腹胀症状。日常生活中，应避免摄食刺激性和对身体敏感的食物。饮食规律细嚼慢咽、戒烟戒酒、情绪稳定、放松精神、适量运动劳逸结合。