胃酸胃胀了吧nozuonodie

最近，小编身边好多小伙伴们都犯了胃病，木有食欲，还总酸胀，亲们也这样么？据说，这几天去看胃病的患者也特多，仅11月10日当天，我市4医院至少有人因胃不舒服去看医生。

小编从医生那打听到，胃病患者增多与时冷时热的天气不无关系，但多数原因与市民饮食不当、不能及时增加衣物有关。

小伙耍单儿，医院

小李今年23岁，正是爱美的年纪。妈妈给他买的棉服，他看都不看一眼，更别说穿着出门了。他把妈妈的叮嘱当成耳旁风，每天依然穿得很薄便出门了。两天前，他终于尝到了苦头，知道胃痉挛疼起来可不是闹着玩的。

经过初步检查，医生告诉小李，他胃疼是因为着凉引起的胃痉挛。医生叮嘱说，回家后喝一些温热的水，用热水袋焐一焐会好受一些。原来小李已是当晚第5个因胃痉挛走进急诊的患者。

医院急诊内科主任伞春雨介绍，24小时里，已经有多人来看急诊。其中，胃肠功能紊乱的患者占接诊量的三分之一。

消化内科胃病患者一个接一个

11月10日16时，医院消化内科副主任冯春还在二楼的专家诊室忙碌着，这是她当天接诊的第44个患者。

据冯春介绍，截至当天16时，消化内科普通诊加上专家诊，一共位患者前来就诊，而胃病患者占了一半。虽然每个患者的具体症状不同，但主要表现为上腹痛、胃胀、烧心、打嗝、呕吐等，个别患者有乏力、消瘦、大便黑等症状，初步诊断患胃炎、胃溃疡的患者居多。

胃病具有气候相关性，冬季胃病特别容易犯，这是由于人体受到冷空气刺激后，血液中的化学成分有所改变，胃酸分泌大量增加，胃肠发生痉挛性收缩，抵抗力和适应性随之降低。而胃里，长时间高酸反应易引发胃炎、胃溃疡等疾病。从胃镜检查结果看，近段时间，胃炎、胃溃疡的检出率非常高。

胃病发作多数因患者吃得不对

这个季节，人们不应该吃过冷、过硬、过烫的食物，有胃病的人对咖啡、浓茶也要敬而远之，尽量不要受凉、熬夜。吃东西尽量细嚼慢咽，避免粗糙的食物进入胃中，增加胃肠的负担。

另外，天冷使人食欲大增，一定要控制好饭量，暴饮暴食不但能造成急性胃扩张，还会损伤胃的自我保护机制。晚上睡觉前，不要进食过饱，瓜子、水果也得悠着点吃。除此之外，平时还要少吃油炸食品、辣椒、芥末及过热、过甜的食物，尽量不喝酒，少吸烟。

老病号防寒保暖还要控制情绪

受“春捂秋冻”传统说法的影响，很多市民都不急于换上棉衣，家里的厚被也懒得从柜子里拿出来。但对于胃病患者来说，“秋冻”可是一种危险的举动，一旦着凉，旧病复发的可能性很大。尤其是患有慢性胃炎、胃溃疡的人，在冬季要格外注意防寒保暖。

胃肠不适小编有妙招！

1.捏脊疗：捏脊疗是通过刺激身体某些经络和穴位，从而达到治疗疾病的目的。尤其适合患有脾胃失和、消化不良、厌食积滞等病症的孩子。主要是捏背部脊柱及两旁，脊柱在背部的正中，是经络中的督脉所在，脊柱的两侧是足太阳膀胱经循行的路线，刺激其穴位，可以起到通经活络，调和气血，及调整脏腑的作用。

2.饭后揉肚：饭后先散会步，然后或卧或坐，用手轻轻按揉腹部，先将双手搓热，分别以左、右手，按顺或逆时针方向，按揉上腹部，各做30次左右，此法可增强胃肠机能，对治疗肠胃病有一定效果。

3.捏腿肚：小腿肚内侧有足太阴脾经、足厥阴肝和足少阴肾经，按捏这一部位，对上述经络所在的穴位均有一定刺激作用，足太阴脾经与脾胃相联故而捏按此处可治疗胃之疾患。当然这只适用一般胃病，能缓解轻微的胃痛，严重胃病者，医院诊治。

4.选择合适的高跟鞋：从中医的角度来说，足部是人体的第二心脏，足部的健康影响着人体的健康。所以肠胃不好的人，最好选择坡跟鞋，鞋跟在2—3厘米左右最佳。前脚掌内侧正是胃部的按摩反射区域，这个高度与足弓正好形成一个合适的弧度，使得受力点控制在前脚掌内侧，使其周围的穴位得到适当的按摩。经常穿这种高度的坡跟鞋，在一定程度上可保护肠胃，缓解胃部不适。

5.按摩腹部：经常在睡前或醒后，进行一些腹部的按摩，也能起到保健肠胃的作用。按摩时，身体平躺在床上，脐为中心，用左手和右手交替着对腹部进行顺时针和逆时针的反复按摩，对于肠胃消化不良或便秘者，有很好的改善作用。

6.喝苏打水：苏打水呈碱性而胃液呈酸性，适当喝点苏打水能中和部分胃液，达到改善泛酸、胃部不适的症状。周建民提醒市民，苏打水偶尔喝喝可以，但不能长期喝。

7.喝“米油”：“米油”就是米粥上浮着的一层黏稠米汤，含蛋白较多。胃黏膜挂壁性很强，黏稠的‘米油’进肚会贴附在黏膜上，对黏膜有一定保护作用。‘米油’PH值也偏高，有中和胃液的作用。

8.吃馕：吃馕、馍馍等食物能缓解肠胃不适。因为这些食物较干，进入胃后会吸收一些胃液，再进入小肠，与碱性肠液中和，会使人感到舒服一些。

看图推理破案！

请问下图那一对情侣是凶手？

旅馆来了两对夫妇。其中一对是名副其实的夫妇，另一对是杀夫外逃的通缉犯和其情夫。由于旅馆已收到到通缉令，所以早有警惕。不巧，通缉照片不清楚，无法辩别哪一对是罪犯。但是，出来迎接的店老板只注意到了一点，便知道哪一对是罪犯了。你知道么？

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