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胃胀症状
新手妈妈都喜欢买买买，但80都忘了这三
文/晓晶，宝贝女儿童童十个月。以后每个周六，都在这里分享孕期保养+育儿干货哦~
1临近预产期，准妈妈开始张罗待产物品，除了激动和期盼还会有一丝丝的迷茫对吗？到底要给新生儿准备哪些吃的东西？其实只要三件，无需更多也不能更少。
1、适合新生儿的婴幼儿配方奶粉
无论你准备母乳喂养还是奶粉喂养，都需要备一桶奶粉。
产妇分娩后不一定马上有奶，奶水没来或者不足的情况下可以给孩子添加配方奶粉。很多儿科专家建议不要给新生儿喝奶粉，直到孩子的体重降幅达到7%。我牢牢记住了这个数字，前期坚决不给童童添加奶粉，眼见她吃不饱睡不好！从出生时的六斤六两瘦到五斤九两，我才给她喂了一点点奶粉。
孩子吃不饱妈妈怎么开心得起来，我越焦虑奶水越糟糕、奶水不足我更焦虑，恶性循环！
回头看，我的偏执不可取，其实孩子喝几顿奶粉、混合喂养也不会造成多么严重的后果。还有什么比产妇愉快的情绪更重要呢？刚经历分娩，身体透支、精神状态糟糕，任何一点焦虑的情绪都可能成为奶水分泌的大敌。
绝大多数孕妇都有一颗闪亮的心---“我一定要母乳喂养”，分娩后能不能实现，受很多客观因素的影响，竭尽全力后记得给自己留个心理出口，不要太自责。
对于孩子来说，一个快乐的妈妈比一口母乳重要。
我给童童选择的是丹麦ArlaBabyMe有机婴幼儿奶粉，每一个罐子上都有丹麦有机认证标志和欧盟有机认证标志，一阶段的奶粉适合0-6个月宝宝食用。
我喝过Arla一阶段的奶粉，味道和母乳及其相似，我选择Arla婴幼儿奶粉对童童进行混合喂养，并没有出现孩子喝了奶粉从而排斥母乳的现象，新手妈妈可以参考选择。不管给孩子选择什么样的奶粉，我们都要先自己尝一尝。一岁以内的孩子不宜食用盐和糖，所以我拒绝给孩子吃太过香甜的奶粉，口味喝重了以后该挑食、偏食了。
2、维D剂
维D的重要性和奶粉并列，孩子出生以后第一需要补充的营养素就是维D。维D要从出生15天补到2岁，每日摄入IU维D是国际最低标准，IU是上限。
维D属于激素类营养素，在人体没有直接营养作用，它的作用在于促进骨骼对钙质的吸收、促进免疫系统的发育和成熟。如果人体缺乏维D，从食物中摄取的钙质进入骨骼吸收率只有10%；而摄取足够含量的维D以后，钙的吸收率会增加到60-75%。很多妈妈以为佝偻病是因为缺钙引起，其实佝偻病的全称叫维生素D缺乏性佝偻病。重视维D的摄入，孩子才能远离佝偻病、不变小矮人！
母乳中的维D含量基本可以忽略不计，母乳宝宝一定要每日补充IU维D。我推荐准妈妈们去买Ddrops维D剂量，每天1滴即可补充IU维D,哺乳前滴在乳头上即可，非常便利。（右边那支）
给奶粉宝宝补充维D可以买Livol维D剂（左边那支），每一滴含维D80IU，方便调节剂量。婴幼儿奶粉中都含有维D，这不代表孩子就无需再额外补充。妈妈们看看奶粉的成分表，根据孩子每日奶量计算一下维D摄入量，不足IU时额外补充。如童童喝的Arla婴幼儿奶粉，每ML牛奶中含维D44IU,她每天喝ML牛奶，维D摄入量不足IU，我会额外再给她补3滴Livol维D剂。
忽视孩子维D的摄入量，拼命给孩子补钙，这是本末倒置的喂养方式，大家要避免噢。
