胃胀症状

胃病能彻底治好吗专家这样说

随着社会的进步,人们的生活节奏越来越快,工作生活压力也越来越大。有时,为了赶时间,吃饭也只是草草应付。一旦有了空闲,便又无节制的大吃大喝。长此以往,胃可就会受不了,以至于出现胃炎、胃溃疡、胃结石等等各种各样的胃部疾病,严重影响正常的工作生活。

很多有胃病的朋友都会有这种感受,如果一段时间服用胃药并且饮食规律,那么胃部就会平安无事。一旦不注意,胃病便又会反复。那么,胃病到底可以彻底治好吗?

今天小编就告诉你答案。

首先告诉大家,胃病不是靠治疗痊愈的,治疗只能缓解疼痛,并不能彻底的治疗胃病。胃是需要保养的,养好了胃,胃病自然就痊愈了。

那么如何养胃呢?

1、养成良好的饮食习惯:少吃多餐,坐着吃饭,切记站立或是蹲着吃饭。吃饭不宜过饱,七分饱足矣。辛辣、油炸、烟熏、刺激性食物要少吃。不饮酒、浓茶咖啡要少喝。多吃蔬菜和粗纤食品。早上要吃好,中午要吃饱,晚上要少吃,暴饮暴食不可有。

食疗与按摩相配合:多吃温补食物,如羊肉、狗肉等都是比较适合养胃的,搭配枸杞、银耳、红枣、核桃等组成养胃食谱。在饭前和睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹。

养胃食谱

胡萝卜鸭腿粥,是换季的首选粥。季节交替时,建议最好选择一般性调补的食材,如鸭肉、鸡肉、鸡蛋、瘦猪肉、红枣、胡萝卜等,用这些食材做成的滋补粥,不仅可改善慵懒的体质,还可充沛体力。这道胡萝卜鸭腿粥,就很适合体质虚弱的人。

鸭腿肉营养丰富,既能补充过度消耗的营养,又可消除热气给人体带来的不适。鸭肉味甘、性微寒,具有滋阴养胃、清肺补血、利水消肿的功效。鸭肉中B族维生素和维生素E含量较多的,钾、铁、铜、锌等矿物质的含量也都非常丰富。小胡萝卜鸭腿粥有补血、清热解毒的作用。胡萝卜入粥,能提供丰富的维生素A,增强人体免疫力。胡萝卜中的B族维生素和维生素C等营养成分也有润肤、抗衰老的作用哦。

做法:

1、原料:鸭腿一只、小胡萝卜克、大米克、姜丝10克、料酒一勺、葱末5克、盐5克、胡椒粉2克。

2、鸭腿洗干净,剔骨取肉,切成丝;

3、鸭腿肉丝,用料酒、姜丝、2克盐码味;

4、大米加足量的水,煮成香滑的粥底;粥底加入小胡萝卜;

5、煮5分钟到再次沸腾;

6、加入码味好的鸭腿肉丝,煮10~15分钟;

养胃的食物有很多,小编今天就介绍这一道食谱,平时日常生活中注意保养自己的胃,多吃一些养胃的食物,有一些食物最好煮的软一点再吃,这样胃会好受一点。菜和果皮的纤维比较多,可以适度食用,但不宜太多,不容易消化,瓜果可以相对多吃。

(本文作者:张丹,编辑:大金,欢迎转载。传播健康,收获善意…)

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