胃胀气怎么调理 胃胀气怎么办

胃胀气怎么调理 胃胀气怎么办

胃胀气怎么调理？胃胀气吃完饭以后老喜欢打嗝，有些患者会拼命的喝水也不见好。工作中打嗝影响工作效率。那么，胃胀气怎么调理呢？胃胀气怎么办？我们详细了解一下。

胃胀治疗的偏方：

弄一包酸菜+虾米+白醋+一点糖然后吃一大口慢慢咀嚼吞下去，多吃几口你就会发现，堵在喉咙口想打嗝打不出来的感觉被压下去了。然后再继续吃的时候会打嗝，把胃里的空气嗝出来。吃完之后，过一段时间会放几个屁，然后你就会发现。肚子不涨了。

胃胀气怎么调理：

建议多吃些促进消化的食物,容易消化的食物.适当的加强体育锻炼，吃易消化的、含足够的热量、蛋白质和维生素的食物，如稀饭、细面条、牛奶、软米饭、豆浆、菜等。

胃胀气怎么调理胃胀气怎么办

胃胀气怎么办：

1、细嚼慢咽

吃饭时应细嚼慢咽，不要张开嘴巴咀嚼或边吃边说话，边吃饭边喝汤，它们均容易造成消化问题带来胀气。

2、嚼米汤

米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麦)，煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤，冷却后，一天喝数次。

3、喝醋

用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正餐时啜饮，有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水，它也有治疗及清血的作用。

4、吃饱后不要马上坐着

吃饱后可以散步或站一会儿，不要马上趴着休息或是坐着，尤其是趴着容易压迫到胃部，造成消化不良、胃胀气甚至胃痛的情形。

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