预防护理

莆田胃胀该怎么办【莆田胃胀怎么治疗】【莆

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  胃胀是胃病之,胃胀的原因有很多,除了病理性原因之外,还有可能是不良生活习惯引致的。治疗胃胀,认清原因是非常关键的。胃胀患者通常会感觉胃脘撑胀,可同时伴有胃脘疼痛、恶心、呕吐、不能进食等临床表现,因此胃胀病人一定要及时治疗。下面是一些介绍缓解胃胀的小妙招,希望能帮到你。

  1、控食:既然已吃多了,那就该让肠胃休息一段时间,较好饿上一顿。

  2、适当服一些帮助消化的食物:如红萝卜、荸荠、山楂、麦芽煮水喝等。另外喝茶有助消化。此外,也可以用红萝卜、荸荠、山楂、麦芽煮水喝。

  3、适当揉摩:按顺时针方向,在上腹部近胃脘处进行揉摩,直到胃脘部感觉舒畅。

  4、多做运动:俗话说“饭后百步走,能活九十九”。运动是助消化的较佳方式:可以和家人外出散步、逛街,切忌一吃完饭就躺下。若无大病、重病,出现胀气后,应该增加运动,如快步行走、做体操、收腹等。

  5、常喝粥汤:如果腹中胀气,胃里觉得灼热,可以频频而少量地进食米汤、大麦汤或稀的粳米粥、大麦粥。如果饮食偏干,可适当喝一些热汤,原汤。老百姓常说:“喝原汤,化原食”。这儿的原汤主要是指煮面食时的面汤、或饺子汤,而不是吃肉时的肉汤。

  6、喝点稀醋:若是消化不良引起的胀气,可以每天饮两三次稀醋。将一汤匙米醋加入一杯冷开水中,调匀服下。每天清晨喝一杯柠檬水,也有一定作用。

  7、温熏足三里:大病之后或劳倦过度,出现精神疲乏、腹胀绵绵时,可以用干艾叶点燃熏灼足三里穴(间隔1~2厘米),也可用隔姜灸。每次约5分钟,每日1或2次,连熏3~5天。

  8、对症消食:鱼吃多了,将生姜捣烂,拌醋调食。肉吃多了,嚼点山楂糕。糯米食物吃多了,用炒麦芽30克水煎后饮用。

  9、及时服一些帮助消化的药物:如酵母片、多酶片、保和丸、健胃消食片、乳酸菌素片、山楂丸、山楂导滞丸、七珍丹等。

  总之,采取以上方法,有利于促进胃肠蠕动,缩短胃的排空时间,减轻胃肠负担,保护胃肠功能,从而保障机体的正常功能活动。

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