预防护理
预防中秋生病秘籍
节日期间吃饭要注意什么？
节日期间容易聚餐，容易吃很多大鱼大肉，但是同时，儿童消化能力不强，孩子饮食要尽量清淡，内容不宜杂，食量不宜过多。
有几条原则可以参考：
尽量不要带孩子去吃很多上火食物的聚餐。
有人可能说，孩子到那，我不给他吃。实际上这是很难做到的。特别是有亲戚在场，会说你怎么不让孩子吃好东西啊。人家给孩子夹菜，你能扔出去吗。
孩子自己也可能要求吃啊，你不能总是把一堆看上去好吃又好看的食物摆在孩子面前，然后告诉他，你不能吃。对于小朋友来说，这太残忍了。
同样上火的食物，成年人吃进去，可能反应不大，有的是因为身体好，直接就处理了，有的是因为身体不好，吃完存在身体里面了（成为阻滞或淤积的垃圾），有的人燥气还重，吃完内热也出不来。
小孩子和大人不一样，稚阳之体，既达不到身体好的成年人那样自动处理，往往又不会像身体特差的成年人那样，吃完存身体里面。一般来说，都会或多或少地表现出来。
如果是走到肺，容易咳嗽，如果是走到胃，可能胃口大，睡觉不踏实，大便干，还有的孩子容易出血，鼻血，便血等等。种种问题不胜枚举。
尽量不要大吃特吃那些平时很少吃过的食物。
北方人可能到海边，觉得吃海鲜，太过瘾了。但是大量地摄入海鲜，很容易造成对脾胃的压力，引起呕吐、腹泻等问题，严重的可能是各种出血、痛风之类的疾病。
吃多东西后胃胀
可以敲左极泉穴，还有右梁丘穴。如果起效但不持久，可以用生晒参片贴在左极泉，甘草粉贴右侧梁丘，胶布固定，巩固效果。
以后不要再吃到胃胀了。
万一吃了不新鲜的食物之后肚子疼怎么办可以把甘草粉填入肚脐内，再贴到右侧梁丘穴上，有助于缓解胃痛的情况。
如果有条件煮东西，可以取一把绿豆、几根甘草，加水煮开后再煮两三分钟，然后取这水喝下。倘若情况非常严重，医院处理。
不消化/积食怎么办？
万一吃了很多肉，可以用山楂煮水，也可以吃点干净的山楂卷当零食，帮助消化。
吃面食多了不消化，最好用麦芽解。谷类最好用谷芽解。
吃东西很多很杂的时候导致了积食，这个时候可以用保和丸贴肚脐。要及时处理。
熬夜/晕车/长时间开车/高原反应/寒冷/吐泻怎么
熬夜问题小朋友尽量不要熬夜，保持正常作息。成人如果一定要熬夜，那么请多补肝，喝桑椹饮。八大原穴也都可以贴，均衡地补一下。
晕车问题头晕的可以用干桂圆切碎贴肚脐。
如果不但晕，还想吐的，请用甘草粉贴肚脐。如果是胃特别弱的，建议提前好好补胃，胃经穴位可以多贴，比如梁丘穴，足三里穴，冲阳穴等等。
长时间开车问题长时间开车是很疲劳的事情。桂圆核桃饮可以带上，进服务区，喝一些，也能有健脑醒神的作用。
高原反应
有的人上高原，心脏负担不了，心跳的厉害，这种要好好补心。
其实我们更建议心气比较差的朋友，在补好之前别去高原地区考验自己。
上吐下泻
如果是食物中毒，按照前面讲的食物中毒的办法来处理。
如果是吃的比较杂，胃气又很弱，建议给孩子喝点小米汤，做法类似于浓米汤。情况稳定一点了，换成小米粥，喝几天。
如果有甘草，胃经穴位多贴，比如梁丘穴，足三里穴，冲阳穴等。生晒参或者养脾贴多贴脾经穴位，比如太白，公孙，阴陵泉，地机。
这个过程中一定要吃病号饭，万不可再乱吃，否则脾胃会受到进一步的伤害。
病中和病后一周请吃病号饭
最好只吃白粥、白面条、馒头、花卷（只可以加盐）土豆、卷心菜，水煮或者清炒，火气类疾病不要放葱蒜洋葱、辣椒（包括口感不辣的青椒）。火气类疾病可以多吃莲藕，寒气类疾病多吃扁豆。
1.忌口绿叶菜、海鲜、肉类，蛋类，奶类，任何水果，冰淇淋等一切冷饮，零食，糖类，甜腻。
2、一定注意睡觉不要吹风，包括自然风。
3、睡觉的时候，脚不能裸露，包括夏天。如果不盖被，可以穿上袜子。绝对绝对不能光脚。
最最重要
病愈后坚持忌口，否则病情一定会反复
忌口的意思是不能吃，一点点都不能吃
文章来源于网络，向原作者表示感谢！
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