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饮食保健
干货秋季为什么要吃猕猴桃，对我们有什
你吃过猕猴桃吗？
猕猴桃也叫奇异果，是秋季的时令水果之一。
它含有丰富维生素，能为身体补充水分，
猕猴桃还有哪些好处呢？往下看吧↓↓↓
1改善发质猕猴桃每克果肉中所含有的维生素C在水果中是数一数二的。
经常性口腔溃疡的人每天吃一个猕猴桃，就能补充一天所需的维生素C，有效抑制口腔粘膜的溃烂。
2清除身体毒素猕猴桃所含微酸能增强食欲、减少胃胀气的作用。
果肉所含的分解酵素可以帮助体内蛋白质分解。
肠胃较弱的人适宜在饭前或饭后食用一个奇异果。
另外，经常食用猕猴桃还可帮助你逐渐改善睡眠质量。
3美化肌肤猕猴桃含有丰富的维生素C能够帮助美化肌肤，
对于色斑暗疮都有很好的平复作用。
4强力瘦身虽然猕猴桃营养价值高，但是它的热量和脂肪含量却很低。
而且在猕猴桃中含有可溶性纤维，能够帮助促进身体的新陈代谢速度。
想健康减肥的人群可以尽情食用。
说了猕猴桃的诸多好处，你都Get到了吗？
下班之后，赶紧去买猕猴桃吧！
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