饮食保健

缓解胃痛的最好方法，是吃

胃痛，又名胃脘痛，是胃脘部歧骨下部的疼痛。如未能确诊为胃病，称“脘痛”更妥。如40岁以上胃痛，伴有心悸、心率失常，应测心电图，排除心脏疾病。胃病饮食宜少食多餐，进食易消化之食。

中医分型

1胃寒痛

症状：胃痛，恶寒喜暖，口淡，曾食寒凉之物，舌苔白润，或呕清涎。

食疗：①生姜5克煲胡椒茶；②肉桂5克冲泡饮；③胡椒炖猪肚。戒口：忌饮绿茶等寒凉物。

2食滞胃痛

症状：过度饮食后胃胀痛，嗳腐吞酸，苔厚，脉滑。食疗：①泡普洱茶，佩兰9克煎水含咽；②无吐者，泡神曲5克饮；③参照食滞腹痛。戒口：减少或暂停进食，或食白稀粥，忌食生冷、肥腻之品。

3气滞胃痛

症状：胃胀闷，攻撑作痛连胁，嗳气频频，抑郁恼怒，脉弦。食疗：①白蔻仁3克含嚼，或槟榔1个、砂仁6克，或佛手9克、陈皮梅1个含嚼；②冲泡茉莉花5克，或沉香5克，或佛手9克饮。戒口：忌食酸辣之品。

4胃热痛

症状：胃痛灼热，烦躁嘈杂，口苦，舌红苔黄，脉数，曾食燥热之品或酒后。

食疗：①冲泡绿茶。②酒后冲泡葛花6克。③可煲食冬瓜、苦瓜、萝卜。

戒口：忌饮酒，忌食牛肉、鸡肉等热物，忌食辣物。

瘀阻胃痛

症状：受伤或术后，胃痛或有出血症状，舌质紫黯或有瘀斑，脉尚有力。食疗：①田七粉1克，冲服；②田七5克煲瘦猪肉；③偏热者，用丹参10克煲田鸡。以上孕妇不宜用，改以续断6克、陈皮5克。戒口：忌酸辣之品。

6胃燥（胃虚热痛）

症状：此症不同胃热痛，胃热痛是实证，胃燥痛是伤阴虚证。症见胃痛隐隐，口燥咽干，大便干结，舌红少津，苔少，脉细数。食疗：饮清补凉茶：沙参12克、玉竹12克、淮山药12克、百合12克煲水饮。

戒口：忌食煎炒、香燥之物。

7胃虚寒痛

症状：脘痛日久，喜温喜按，口淡，手足不温，舌淡苔白，脉无力。食疗：①无腹泻者，食生姜汁加牛奶；②有腹泻者，可用北芪12克、红莲子肉（去心）15克煲炒米粥；③喜甜又非糖尿病者，可加麦芽糖少少食之。戒口：忌食生冷寒凉之物，如绿茶、白菜等。

8胃虫痛

症状：胃区钻顶痛，吐虫或下虫，白睛有虫斑，大便查见虫卵。食疗：饮醋。戒口：忌食生冷、肥腻之物，忌食生马蹄、不洁之物。