饮食保健

石家庄市第一消化内科主任常丽丽指出

胃胀气可以稍饿着点儿

1、胃胀、胃热等情况发生时,多次少量地喝些米汤、大麦粥等,可有效缓解不适

2、消化不良引起的胀气,可以将米醋兑入一杯温水中服用,能起到良好的改善效果

■小贴士

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2011-02-09 14:12

3、对于消化不良引起的胀气,进行快步行走、收腹锻炼等,可有效减轻身体的不适

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暴饮暴食油腻食品不但容易引起食欲差、恶心等,还可能引起胃胀气石家庄市第一消化内科主任常丽丽指出,很多胃肠道疾病都可产生胃肠道胀气,但春节后不少人胃胀气,多与饮食无度有关建议这几天要少吃如豆类、洋葱、地瓜等易产气食物,同时吃东西时不可速度太快,且不要一次吃太饱,甚至可以让自己稍微饿着点儿

1-02-09 14:12:14.0胃胀气可以稍饿着点儿胃胀气胃疼胃胀健康快车/enpproperty

来源:河北青年报

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