饮食保健

7步搞定女性怀孕初期胃胀毛病

本文导读：孕妇是双身子，在怀孕初期要注意养生保健。那么，怀孕初期胃胀咋办呢？7步搞定女性怀孕初期胃胀毛病。

要知道怀孕初期胃胀影响大，会让孕妇感觉非常的不舒适，那么怀孕初期胃胀怎么办呢？下面几方面就是专家给出的分析，一起来看看吧。

　　7步搞定女性怀孕初期胃胀毛病

　　1、日常生活中，应该放松心情，稳定情绪，以免影响肠胃的正常蠕动，导致胃胀。

　　2、饮食方面，讲究细嚼慢咽及避免产气食物。

　　应该养成细嚼慢咽，不要一次性吃得太多、太撑：平时少喝碳酸饮料，少嚼口香糖等的习惯。因为这些都会无形中增加气体的摄入，导致胃胀。

　　另外，须根据以往的经验避开某些易胀气的食物。吃饭时也应该避免辛辣刺激、过凉过热的食物，并做到饮食有规律。

　　3、治疗胃胀的常蠕动，增强胃功能，帮助胃肠功能。

　　通常情况下，医生都会配上些抗菌消炎药，以增强疗效。

　　4、维生素补充剂

　　维生素C：具有抗氧化，促进胶原蛋白的合成的作用，增强胃动力。

　　维生素B族：促进消化，加速人体的新陈代谢；稳定情绪，减轻精神压力，改善睡眠。

　　复合维生素片：补充人体所需的维生素，促进消化，加速人体的新陈代谢;加速修复受损的组织；稳定情绪，减轻精神压力。

　　5、肠道菌群调节剂

　　乳酸菌素片，乳酶生等可调节肠道菌群，适用于消化不良，异常发酵引起的腹胀。

　　6、助消化制剂

　　健胃消食片口服，保和丸，大山楂丸等帮助消化，减少胃胀气打嗝的频率。

　　7、选用的是与人体有高亲和力的动物膳食纤维几丁聚糖。

　　它在胃内可形成与人体胃粘液相似的物质，黏附在我们的胃表面，有效预防细菌感染，再加上它的天然消炎灭菌作用，可以有效解除因炎症而引发胃胀、胃痛等症状。

　　当然怀孕初期胃胀危害严重，想要彻底降低疾病危害的发生，大家在把握了怀孕初期胃胀怎么办之后，还需积极咨询相关专家的建议。