38岁女子全家相继查出胃病,医生劝告厨房

38岁的女子名唤小梅（化名），陕西人士，家中一共五口人，小梅、丈夫、儿子、公公、婆婆，小梅日常工作就是负责大家的饮食起居和打扫家里的卫生。最近，小梅一家都出现了异常，身体不舒服，吃东西没胃口，吃后胃还撑撑的难受，有时候还会胃痛，于是小梅趁着周末，赶医院做了个全面检查。

这不检查不知道，一检查吓一跳，全家五口人皆患上了胃病，其中小梅的丈夫、公公的情况最为严重，胃黏膜发炎糜烂有出血的情况，其她人也都患上了慢性胃炎。在医生和家属的进一步沟通中，发现了小梅一家患胃病的原因。

医生：厨房这1调料或是“凶手”

这1调理就是——盐（氯化钠）

小梅一家都是陕西人士，口味比较偏咸，据中国居民营养与健康状况调查中涉及各地区居民食盐摄入量项目，发现了陕西人平均每天盐的摄入量约14.7克，而标准的成年人每日食盐摄入不建议超过6克，儿童不建议超过3克，因此陕西人被誉为“吃盐冠军”，就是因为小梅一家过量的吃盐，导致胃黏膜受到刺激损伤，才引发的胃病。

至于小梅的丈夫和公公为什么情况最为严重，这与他们两个有不良的生活习惯有关，有吸烟、喝酒、喝咖啡、喝浓茶的习惯，这些习惯对于胃不好的人来说，会有加重胃病的风险。

除了盐之外，这几种调味品，胃不好的人也要少吃

1、糖

糖也是日常人们生活中经常会用到的调味品，像人们经常吃的蛋糕、奶茶、冰淇淋、果汁中就含有糖，对于患有胃病的人，特别是胃酸分泌过高者，若是过量吃糖会引起胃不舒服，长期不节制，恐加重胃病。

2、腌酱

辣椒酱、黄豆酱、牛肉酱、海鲜酱等腌制类型的酱料，对于胃不好和患有胃病的人，若是经常吃、过量吃，也会造成胃部刺激，不利于胃的健康。

3、鸡精

鸡精几乎也是家家常备的一种调味品，特别是外面的很多餐馆为了让食物增香会放入大量的鸡精，这种鸡精多吃对胃也有影响，鸡精不是从鸡身上提取出来的，而是由多种化学调理配制而成，胃不好的人和患有胃病的人，平时做菜的时候建议少放鸡精或者不放。

日常养胃护胃，一“黄”可多吃，远离胃病

一“黄”所指的是由多种养胃食材组合的黄精猴菇，有养胃、护胃、暖胃、强胃的好处。当中所含有的多糖体营养物质，能够在胃黏膜上形成防护膜，降低不良的刺激和伤害，对于受损的胃黏膜组织也有修复作用，同时还能改善胃口差、胃胀气、胃痛等胃不适症状。因此，日常养胃护胃，黄精猴菇可多吃，有助于远离胃病。

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