转告父母这3种食物别吃了,常吃伤胃不浅,

胃是人体内很重要的一个消化器官，然而随着饮食水平的提高，人们的胃却变得越来越不健康。根据世卫组织的调查数据显示，世界每年新增的胃病患病人群正在逐年攀升，其中主要集中于35岁以上。但调查还显示，很多人在患上胃病后，并未重视此类疾病，依旧我行我素，导致胃病的加重甚至是癌变。

转告父母：这3种食物别吃了，常吃伤胃不浅，别贪那几块钱的便宜

1、腊肉

腊肉在制作过程中会加入大量的盐分进行调味和杀菌，后又进行烟熏或是晾晒。经过此过程后，腊肉变为一种高盐且致癌的食物，对于胃来说具有较大的刺激性，盐分属于一种高渗透的成分，在大量进入胃部后，会刺激胃酸大量分泌，从而损伤胃黏膜，引发胃病。

2、酸煎饼

酸煎饼是指用发酵后的粮食做成的煎饼，与普通煎饼不同，他有一定的酸味存在。粮食在发酵的过程中会产生一定的致癌物质，这时候人体食用后，会刺激胃酸分泌，引发胃病。

3、腐烂的水果

市场上一些腐烂的、有伤疤的水果价格会低于普通的水果，有些人尤其是老年人为了贪图小便宜，会购买此类水果，回家后将腐烂的位置削除继续吃，这类食物对胃的伤害是非常大的，腐烂的水果中含有的黄曲霉菌是一种致癌物，会损伤胃黏膜，有发胃病甚至会导致胃癌。

因为当人体中的各种食物消化的速度变得缓慢时，那么这些营养物质就没有办法正常的被人体吸收，造成抵抗力下降，以及消化系统功能异常的表现。所以说，一定要通过合理、正确的方式来提高胃肠部的各项功能。

想要养胃，日常生活中需留心做好4件事，胃好人精神

1、食疗养胃

若想离胃病的距离更远一些，日常的饮食状况就是首先需要进行调整和改善的。

在千金方中曾经记载，知杆菌素中的绣球菇，蔓越莓和多杆菌这三种物质都具有养胃的功效。

绣球菇本身就可杀菌消炎，可以养胃并且促进食物的消化和蠕动，改善肠胃的菌群，促进食物的分解。

蔓越莓抑制体内幽门螺杆菌的形成，还能够减少胃胀气的出现。

2、注意饮食卫生

饮食不卫生会导致胃部感染细菌，引发胃病，并且还会引起幽门螺杆菌的感染。因此建议注意饮食卫生，外出就餐尽量使用公筷。

3、掌握进食速度

细嚼慢咽，每顿饭的进食速度约为30分钟左右，不可狼吞虎咽，食物经过牙齿的咀嚼，转化为细小食物进入胃部后，会减轻胃部负担，有利于食物的消化与营养的吸收。

4、谨遵医嘱，按时服药

因为在这个治胃病的过程当中，如果没有坚持治疗的话，那么疾病的病根还存在，会因为其他的种种原因再次发作，这就是大部分人胃病反复的原因。想要避免这种情况，就要按时用药、坚持治疗。

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