胃胀反酸胃痛嗳气,这是肝气不舒伤了

人吃五谷杂粮，没有不生病的，其中最多的疾病，其实就是胃病了。很多人都被胃胀、胃痛、反酸、嗳气等胃部不适所困扰。其实从中医的角度来说，他们可能都与肝具有密切的关系，如果能够及时养肝，这些症状可以很快得到缓解。

1.胃胀痛，多由肝气犯胃所致

症状表现：胃胀、腹胀，胀痛，而且与情绪具有较为密切的关系，情绪不好的时候就会胀痛尤其突出。情绪缓解后，胀痛的症状也会缓解。放屁会比较多，总是不由自主的叹气。

治疗原则：疏肝和胃，顺气止痛

处方用药：柴胡疏肝散加减，使用药物如柴胡、芍药、川芎、郁金、香附、陈皮、枳壳、佛手、甘草等。

2.反酸水，肝火犯胃，胃气上逆

所谓反酸水，就是总感觉到胃里面的东西向上涌，有酸水涌到喉咙处，尤其是在睡觉的时候容易出现，甚至因此被呛醒，要咳嗽好久才能在睡着。这其实和肝气郁滞，横逆犯胃，导致胃气不降反而上逆有一定的关系。

有时候还会有特别难闻的气味返上来，这种人平时情绪容易暴躁，胁肋胀痛，口干口苦等。

治疗原则：清肝泻火，和胃降逆。

处方用药：左金丸加减，使用中药如吴茱萸、黄连、黄芩、栀子、乌贼骨、瓦楞子等。

3.痞满，肝胃不和证

所谓痞满，其实就是胸闷，腹胀，没有食欲，总感觉到胃里很满一样的病症。甚至感觉到心口下像有一团东西堵在那里一样，但是用手去按的时候，又发现实际上没有东西。

这是肝气郁滞，胃气阻塞，不能下降，堵塞在局部所致。

治疗原则：疏肝解郁，和胃消痞。

处方用药：可以用越鞠丸合枳术丸，使用药物如香附、川芎、苍术、神曲、栀子、枳实等。

4.恶心、呕吐：肝气不舒，胃气上逆

表现为情绪激动时突然胃满，想呕吐，恶心。伴随有胸胁胀痛，总是想叹气，胃里面总是有很多气体的感觉。

治疗原则：疏肝理气，和胃降逆。

处方用药：四七汤加减，使用药物如苏叶、厚朴、半夏、生姜、茯苓、大枣等。

5.呃逆，胃气上犯

所谓呃逆，其实就是连连不断地打嗝，胃里向上排气，情绪不好的时候症状突出等。

治疗原则：顺气解郁，和胃降逆。

处方用药：五磨饮子加减，使用药物如木香、乌药、枳壳、沉香、槟榔、丁香、代赭石等。

中医认为，脾胃是人体的后天之本，脾胃不好，人就没胃口吃饭，没胃口吃饭，人就会得不到营养供应，体质就会下降，更容易生病。

从肝气不舒的诱因可以发现，情志不遂、不良生活方式都会导致肝脏功能异常，因而，养肝需从三方面入手。

情志养肝，说的是日常生活中要保持平和的心态，不管遇到什么时候，都应该尽量控制自己的情绪，不要动不动发脾气，避免肝气不舒，导致肝脏受损。

起居养肝，是指要养成良好的起居习惯，保证早睡，使睡眠时间充足，才能减轻肝脏负担，让肝脏得到充分的休息。晚上十一点之后就应该进入睡眠状态了，这时候肝脏的排毒已经进行工作状态，熬夜会增加肝脏的负担。

运动养肝，则是要保持足够的锻炼，每天最好都抽出半小时的时间进行运动，在运动的时候，血液循环能够得到促进和加速，肝脏也更活跃，从而达到养肝的功效。

除此之外，中医疏通肝气也讲究平肝、舒肝和清肝。

所谓的平肝，指的是通过中药物起到压抑、制约的作用，是治疗肝阳上亢的主要方式。中医认为，“肝血充足，则肝体得养”，通过平肝抑阳，使气体顺畅，血气畅达到肝脏，则能缓解头晕、耳鸣、失眠多梦等症状。

舒肝，则是舒肝理气，《素问·六元正纪大论》指出“木郁达之”舒肝正是遵循这个理念而研究出的治疗肝郁的方法，通过疏通气机，使全身气机升降的通道畅通，因而肝郁引起的月经不调、恶心呕吐等症状得到缓解。

《类证治裁》指出：“肝为刚脏，职司疏泄，用药不宜刚而宜柔”，清肝则是指用枸杞子、当归等中药物清肝解郁，一方面可以滋养身心，另一方面可以调理肝脏，改善肝气不舒的症状。

很多人都不重视肝脏健康，往往等到问题很严重的时候才紧张，若是平时注意养肝，烦恼自然减少，因此，多“

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