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并发病症
烧心胃酸胃胀就喝粥养胃粥喝的不对不仅
随着生活节奏越来越快，我们现在面临的生活压力也越来越大，随之而来的就是胃不舒服的人越来越多，越来越年轻。大多数人对于胃不舒服的第一反应就是喝粥，仿佛喝粥就像万能的喝热水一样，能治疗疾病。但实际情况真的是这样吗？小哈今天就和大家说说什么才是正确的养胃方式。
首先我们要明确一件事，喝粥不养胃，乱喝粥反而伤胃！不是所有人都适合喝粥，比如：
胃没有问题，胃部健康的到朋友不建议总喝粥。我们的胃其实遵循用进废退的原则，总喝粥会使我们的胃消化能力变弱，反而不利于健康。
胃部不适以胃胀为主的人不适合吃带豆的粥，这是因为豆类食物在消化的时候会产生气体，会加重胃胀的感觉。所以胃胀的朋友就要远离红豆粥、绿豆粥这类含豆的粥。
胃酸过多、烧心反酸的朋友不能喝粥，喝粥会加重胃酸分泌过多，会加重病情和不适感。
其实并不存在特别养胃的食物，养胃的关键是“不作”！
首先，有病看病，明确病因，对症治疗。医院查个胃镜、看看有没有幽门螺旋杆菌感染，针对具体问题处理才是解决问题的关键。
避免不良情绪困扰，不良的情绪会影响我们的消化系统的健康，这是由于人是个复杂的系统，情绪会影响内分泌情况，继而影响身体健康，所以想要有个好胃，首先要有好心情。
改掉不良习惯。尽量少吃或者不吃辛辣刺激的食物，不暴饮暴食，按时上床睡觉，不熬夜，不喝浓茶、咖啡，饮食清淡，远离酱菜、火锅、烧烤，多吃蔬菜水果。
胃其实有很强的修复能力，胃不舒服，治和养一样重要。先确定病因，然后根据自己的情况改掉那些对胃不好的行为习惯，才是最好的养胃方法，再也不要简单地喝粥养胃了哦~关爱健康，
