食物中的奥美拉唑,医生每天坚持吃,帮

导语：现如今社会当中越来越多的人出现了胃部疾病，胃部疾病也呈现出逐年增加的趋势，此外胃癌是我们国家排名前五的恶性肿瘤，与其他欧美发达国家比较起来，我们国家胃癌的发病率可以说是遥遥领先了。

根据相关数据表明，全球每年诊断出超过万的胃癌患者，而我们中国却占50%，其实有关于胃部疾病来说，不仅与生活环境以及遗传因素有关系，大部分恶性肿瘤与饮食密不可分，也就是说大部分的胃病和胃癌是由饮食所致。

胃部器官是我们身体中第1个与外界接触的消化器官，胃部器官是我们身体当中非常重要的消化器官，虽然胃部非常的强大，但同时也特别的脆弱。

生活当中有哪些事情会损害自己的胃部健康呢？

1、水果食用不当

水果的选择特别的重要，若是吃了不正确的水果，也容易加重胃病的成分，比如说山楂，红枣，柿子中的单宁能与果肉蛋白和胃酸反应形成果冻状物质，严重的情况下出现胃结石，以上这几种水果并不是不能食用，而是不能在空腹的状态下食用。

2、抽烟喝酒喝茶

香烟中的烟雾不仅对肺部造成伤害，而且还会顺着消化道进入胃中，刺激胃粘膜诱发黏膜下血管收缩和痉挛，导致胃粘膜缺血缺氧，甚至出现胃溃疡。

此外，酒精会直接破坏胃黏膜屏障，导致胃黏膜肿胀充血，糜烂严重时出现胃出血。

不仅如此，浓茶浓咖啡都会通过神经反射直接影响胃黏膜，导致胃黏膜充血，而且还会出现分泌功能障碍。

3、爱喝冷饮

通常很多不良的习惯也会导致肠胃健康受损，特别是喜欢喝冷饮的人，肠胃会在无形中受到不同程度的伤害。

冷饮对身体带来的刺激性非常的大，容易对胃肠黏膜造成损伤，长期如此容易诱发消化不良和腹泻，所以在调整身体的过程中，要注意饮食的合理化，避免大量喝冷饮。

4、爱吃辣

有些人的胃病是因为经常吃辛辣刺激的食物，所以为了保护身体健康，让胃变得更加健康，清淡饮食是特别重要的。

所谓的辛辣刺激食物都是用辣椒调味，这样的食物吃起来具有刺激性，而且还会对胃黏膜造成不利影响，很多人吃了辛辣食物，胃部都会有一种灼热感，甚至会出现反酸胃痛，这说明胃黏膜已经受损了。

在保护胃部的过程当中应该要吃清淡的食物，要少吃辣椒，花椒，麻椒等调味品，这样才能保护胃黏膜，不然的话还会导致其他的胃部疾病出现。

5、药物刺激

在生活当中有些药物也会诱发胃部的不适之症，特别是阵痛解卵药会刺激胃粘膜，所以吃药之前也要咨询医生，看看是否会刺激胃部，可以选择在饭后吃，或者是吃对胃部带来刺激性少的药物。

食物中的“奥美拉唑”，医生：每天坚持吃，帮你养出“健康胃”

1、猴头菇

猴头菇具有养胃护胃的作用，尤其对于肠胃功能不好的人群来说，吃猴头菇会带来明显的效果，猴头菇中的营养价值非常的丰富，而且对养胃护胃具有明显的效果。

不仅如此，猴头菇能够促进肠胃中食物更好的消化吸收，尤其是对于患有食欲不振，消化不良以及肠胃功能障碍的人群来说，具有不错的调节功效。

2、卷心菜

卷心菜可以健脾养胃，止痛清热，利水解毒消肿，此外卷心菜中的维生素C以及其他成分可以缓解疼痛，促进溃疡愈合。

将卷心菜与薏仁陈皮和蜂蜜搭配在一起，可以治疗胃胀痛和胃十二指肠溃疡。

3、烤馒头

刚烤出来的馒头口感吃起来酥酥脆脆，特别的鲜美，而且烤馒头的味道微微发甜，从医学的角度进行分析，烤馒头也是养胃护胃的不错选择。

因为馒头烤焦之后会形成一层糊化层，这层物质能够不错的中和胃酸抑制胃酸分泌，保护胃黏膜，但是大家不要一次性吃过多烤馒头，一次性吃1~2片即可。

4、丁香

一提到丁香对于一些健康养生的人群来说，对丁香并不陌生，丁香不仅对身体具有保健功效，而且也是养胃护胃的好食物，因为丁香能够减少其他食物，对胃黏膜带来的刺激性还能够预防胃部病变。

5、山药

山药中有非常丰富的多酚氧化酶以及淀粉酶，可以帮助肠胃更好的消化食物，也能减轻肠胃负担。

此外山药中有非常丰富的山药多糖，对胃黏膜具有较强的保护作用，对于一些患有胃病或胃功能下降的人来说，不妨可以饮用山药粥，能够改善胃功能提高祛病效果。

结与：不要继续做以上伤胃的行为，这些在食物中被称为“奥美拉唑”，对于患有胃病的朋友们来说，不妨多吃一些，能够让背部变得更加健康。

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