补就上火,清火就闹肚

很多患者和我聊，说一补就上火，清火就会拉肚子，这个时候该怎么办呢？

我们先了解一下这种情况的原因所在，实际我们在进补之前一定要先搞清楚自己是哪里虚。比如：气虚你会出现乏力，会感觉累，会比较懒。但是如果同时还有阴虚内热，这时候你过多的进补，就等同于火上浇油。怎样做才合适呢？我们应该清热补阴。

再比如：有的人看起来是上火的症状，火气很重，出现了口舌生疮，大便秘结的表现，但由于平时脾胃比较虚弱，这时候清火就会出现拉肚子，胃疼，胃胀。所以清火的时候要兼顾脾胃虚寒的情况，这样才能够补平阴阳，既不上火也能起到部益的作用。

#上火#

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