老百姓常说:喝原汤

老百姓常说:“喝原汤,化原食”

1、控食

7、对症消食

如红萝卜、荸荠、山楂、麦芽煮水喝等另外喝茶有助消化此外,也可以用红萝卜、荸荠、山楂、麦芽煮水喝这儿的原汤主要是指煮面食时的面汤、或饺子汤,而不是吃肉时的肉汤

按顺时针方向,在上腹部近胃脘处进行揉摩,直到胃脘部感觉舒畅

既然已吃多了,那就该让肠胃休息一段时间,最好饿上一顿

4、及时服一些帮助消化的药物

鱼吃多了,将生姜捣烂,拌醋调食肉吃多了,嚼点山楂糕糯米食物吃多了,用炒麦芽30克水煎后饮用

6、如果饮食偏干,可适当喝一些热汤,原汤

2、适当服一些帮助消化的食物

3、适当揉摩

如酵母片、多酶片、保和丸、健胃消食片、乳酸菌素片、山楂丸、山楂导滞丸、七珍丹等

俗话说“饭后百步走,能活九十九”运动是助消化的最佳方式,可以和家人外出散步、逛街,切忌一吃完饭就躺下

胃胀气是消化不良的重要表现,胀气是很不舒服的,如何消除胃胀呢?给大家介绍以下消食法缓解胃胀一起来学学吧

5、适当走动

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