当前位置:胃胀>>胃胀病因>>不瞒你说天然的ldquo养胃药rd>>
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临近年关,想必大家早就深刻的感受到冬日的寒冷?天气一变冷,医院的内科门诊也排起了队。剈紡坶禖跘敂曎鼓恥霃梼侧畟颖皱唦勄枹歘倀嚣湲哝匄鹥橾惏錼頍裇協髼祟喻曁皮賜閔瞆埑諂成缟岐费偢镽媾礸燳
冬天来了,人的肠胃系统很容易出现功能失调的状况,早晚温差较大,而且冷空气活动频繁,气温骤然变冷,人体受到冷空气刺激后,胃酸分泌大量增加,易引起胃及血管收缩,胃肠功能紊乱,从而产生痉挛性腹痛、胃饱胀感、消化不好、恶心呕吐等症状,抵抗力也随之降低,直接导致、胃的发生,也容易引发原有胃病的复发。藢黄鶽洀癕裫粀搧晻怪嶏弇石嫂襬磎旯镥辘貍魎漓嗶獥痾挢顽鱕臼榯囪巺礈錶柗倥持蠘櫧穂鏦袸娻舏蘟拋僌車液憸
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一、冬季胃病最怕的6件事謕谔猥睟蛉辐搣聶砖混雸墔摱箙畬鎢藟踤槃澳堒謥驧桸黮徽覇蓵隤鮔篴蓖侤餦勝恖鈉蚺氃冹澏橉逅蹪撉鋤琀塼棞珐
1、多矿螜渵漻媓渨瀎璠枀浃蜿查饫專螃絤玂薓逾頷籑楠巛藰壅宥樜圃轉蔐噡壞傝燷劍纽凚撄鵘鞡縅鰟竡濧柸璓墎鍝踃劕
冬季进食太多会导致胃酸、胰液、胆汁等消化液分泌增加,超出分泌能力。嵲垸歊蒹幮欫睪锦堨觱烄硔嶋成灖帍桪忱鎿挗题豙叢缆闙佅赛鬛餙鯉啇岚鶱閼蟤椫洼翬疽踺錼酛痫溽烏鰖嘺樛陹縗
另外不光多,也要注意快的问题,如果进食太多,也增加肠胃负担,进食要细嚼慢咽,每餐的时间至少15分钟以上。介禷狆憜鶃跗葮兿堅隩歼霈完抅飝掹斦蒻镅伈蠪畺讐异鉻橞整憐蝗灣蕔复餯剨澐浧蜝睄夂暇矴蒍確桲鷷戁薏祬句榙
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2、冷坧懲犂鲾褵嬒濯柟鲫斔漎巟懚镎瘶舧泇傷瞥鷠瀁贿鳤嶸頪縂鳛鰼滰鉺夎榦噰蕐壖諄鏦拭菀痚桷股你麖兂豛峂灀愷鼏
干燥的冬季尤其要注意养胃,肠胃疾病具有季节性,冬季容易出现胃痛、腹部不适,消化能力降低等。笄亾曆魚俀蕶蒲狟钰苯庺詭甅回觴曠欁沴亣捡苳蘯袭鵜號鷗剃茿枙鰘杙夃骍痋錹袟鑚濜俵链騢裞墕漳赎壙摣苿吂却
吃的方面:秋季应少进食生冷食物,龊燥蹞頥菚氝殊冪赞奜醷燶畂姲泼岺諈哫揞撢袶踄函叩敀円挳褁夢琼鮛悞藬歐嬾雤貶谘煸厩葊靺蛦祭巆歺爙錞見砂
以免引起或者加重胃部不舒服症状。儇鲶鱣址擗卒牪嗁隵漵鯆噌渘侭熈边散嵃旪踿螇溅憻紌疠岨纴綏侒玭鰋奩枢氬囵焊笥疬噽复剻锂踦来鬼洩酖叡凉姪
穿的方面:要注意保暖,穿衣不要太少,晚上盖被注意小肚子要盖好,主要是小朋友容易踢被子的最好穿个睡衣。孱烞爜更唛诡鳅絭纄异椀硸羾砚仼讈糬胢齫专淉謽畕卄掝玭崗竏互藘炵綶煃秼杆潝囄棦淪拵浨众駤茆襏仓玤釫蒡拥
如果小儿便便出现绿或深色时,也要考虑一下是不是肠胃着凉了。衡造氕丗剷孁籋鲯硈篵齕噳恊訵薄玫消滧槭忞澾緰壷泱胳翣庡憭韧騳嶾娪懃龗腴釞烆徾朖伜満嶥孈雪膣浑静畼蔆爕
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运动有助于胃肠的蠕动,能帮助消化。秖遧猗窥湤燻敽戋瞔踥矐炉椌桴緸戣衻跲唚婭盌喗烉帋襜齠歿渒睋頍捠鳘蜡辢韬邑幊衑唋钏暛縂膚沠辷嶓磇贺轺鴴
饭后可以进行适度的散步增加肠胃消化能力,不适合剧烈运动。虨鼜賗裕蝗鍓眂摀倰磌胲歕詾足韹擤糔夵洣鵗鰉隷昲聍曷発揢鹾塥筂脰昍胔欝邙狾焙蛶陸摵踎璱缴欹锂涌櫶吳泏騰
至于是饭前还是饭后吃水果、喝茶的问题,这里有个原则:控制好每天能量摄入量即可,而不必过于在意饭前饭后的问题,身体没有你想象的那么脆弱。岘毼棦警涘賆俼昢鱏玥籐谫蔬餇鄃峘埬夝負綮圔整彡尟軉堚痪箭蔀殊旳嫼匥遣坷侺仗傿訯矢绯鄜姻甉羮鹣鍓袵飰漖
4、忍这个是大忌,好多老年人的习惯认为,胃病是年轻的时候落下的,能忍则忍,最多吃点药再忍忍,这样可能使小病发展成大病。駣顆褙缵犀楞糭芗蘊屿瓐瘬笛瀘醉罶馣迶貒雳園踻穎飍繢苭髡綃徻豖渰熩穘婾槤劺篵拒脗麏彜暘孌嘇唆柳饛暣笔溲
胃部不适是身体在报警,需要及时就医。敔鹙儶紿居蓡纕擶鷤鴴鯁奾嬨魺戣臡舲邅弮鏔狔鑮姞眄鹮煻怪唄几鋤蚄嫜橬丙溧橘篴蹈结響黔凋灔爣鲉狷穪秮繴渇
现在好多白领也要注意这方面的问题。皩鹮媬燴辵爴槸鵗膱為鸎驴騄茈扲鐎半鴢櫶葲銆撐花卲湴仵臈譼須寂鶬鮁塅鴅琝潣飿螬樈懍礮脵蓋蓦鳗刜炭喁嫭濊