胃胀病因

秋季如何预防女人这处干燥问题

秋季是个比较干燥的季节,那我们该怎么预防呢,尤其,是上班族,早出晚归的,很是辛苦了,那么,如果鼻子干燥该怎么办呢,下面就一起来看看吧!

  鼻子干燥怎么办

  1.不要随便碰

  鼻子干燥很难受,轻者会感到疼痛,重者稍微一碰就容易鼻出血。当鼻子干燥时,多是由于空气过于干燥,上火较重等原因引起的。鼻子干燥时千万不要随便碰或抠鼻子,否则会破鼻子的。

  2.滴几滴香油

  比较直接的方法是向鼻孔里滴几滴香油。要滴在鼻孔里的内侧。香油能润滑鼻孔,促进鼻腔黏膜的正常修复,增加鼻腔里的湿润度。过一会儿鼻子就会舒服很多了。

  3.用红霉素眼膏涂抹

  用棉签蘸些红霉素眼膏抹在鼻孔里边,尽量抹匀称一些。眼膏能起到润滑鼻孔的作用,还能消炎杀菌。

  4.多喝水,避免上火

  上火往往会加重鼻子干燥,因此平时要多喝水,增强体内血液循环,能在一定程度上改善鼻腔血液循环,减轻鼻子干燥症状。喝水也要讲究方法,要少量多饮。

5.经常用冷水冲洗鼻子

  不管是夏天还是冬天,如果能坚持冷水洗脸洗鼻子,能增强身体免疫力,增加鼻腔的抗病能力,有助于改善鼻子干燥的情况。

  6.多吃富含维生素A、B2、C等的水果蔬菜

  苹果、猕猴桃、橘子、小白菜、西红柿类的水果蔬菜能补充体内的各种维生素。有助于鼻黏膜上皮的恢复,改善鼻子干燥的症状。

  7.按摩

  经过上述治疗鼻子干燥减轻后,可以每天适当的按摩按摩鼻子,一定要轻轻的按摩,以促进鼻腔内的血液循环,进一步改善鼻子干燥的情况。

  8.注意改善居室的空气湿度

  如果家里太过于干燥,可以在屋里放盆水或买个空气加湿器来增加居室的空气湿度。另外再配个湿度计,以便随时观察居室的空气状况。

鼻干的原因

  1、风热所致。症见头痛发热,鼻干脉浮。宜辛凉解表,用麻杏石甘汤加减。

  2、由肺燥引起,症见鼻干无涕,伴有干咳、咳血等症,宜养阴清肺,用清燥救肺汤加减。

  3、由肾阴亏损所致,症见鼻干、潮热、舌红少津等,宜养阴润燥,用六味地黄丸加麦冬、玄参。

  4、由阴虚肺燥所致者,症见口燥鼻干,咽痛口糜;五是心烦热,宜养阴清肺,用养阴清肺汤加减。

  临床表现诊断

  鼻腔内有干燥感、异物感、灼热感,或有刺痒感,鼻涕较少,患者喜欢挖鼻、揉鼻,以减轻症状,常因此而发生鼻衄,但量不多,可伴有口干唇干、干咳无痰等。症状时轻时重,干燥季节尤甚。嗅觉正常。

预防鼻干的方法

  1、多吃水果蔬菜

  吃含水量超过70%的水果蔬菜,每天补充适当的保湿果蔬,由内而外抗干燥。蔬菜、水果的含水量一般超过70%,即便一天只吃克果蔬,也能获得多毫升水分。

  养生专家发现,芦荟、莴苣、黄瓜、葡萄、白萝卜、芹菜、葡萄、梨、苹果、柑桔等都有助于滋阴润燥。

  2、保持室内湿度

  空调调低2℃,湿度升高5%研究发现,温度每低2℃,室内空气中的湿润度便会升高5%左右,你的皮肤会因此收获更多的滋润,环保、保温一举两得,何乐而不为呢?如果感觉有些凉,可以加一件披肩,来平衡温度降低2℃所造成的温差。

  3、温水清洁

  将清洁用品换成比较温和的类型。避免使用磨砂洗面奶,改换成分单纯、温和的保湿洗面奶。天冷后,上洗手间,会不自主用稍烫的水来洗手或洗脸,好像这样才能保暖、洗净污垢。

  实际上,热水会破坏皮肤的皮脂膜,降低表皮保水能力,而且刺激脸部微血管扩张,让人干痒不舒服。所以,冬季里在办公室卫生间洗手、洗脸时一定注意水温不要太高。

  秋天还会出现这些症状

  秋燥是现代人常见的一种秋季疾病,一般秋燥最明显的症状有:惊厥、头发干燥、便秘等。中医解释,秋燥最容易伤害到呼吸系统,包括口、鼻、肺脏及毛细孔、皮肤等。

  另外,由于肺和消化系统互为表里,所以有些人出现口干、胃胀、便秘等症状。我们下面谈谈具体状况。

  惊厥

  干燥的秋天,会陷入两个极端。身体好、免疫力强的人,会安然入睡。另一方面,一些身体、免疫力不太好的人,会心神不宁,入睡困难,或者入睡后多梦,醒来后乏力、头昏,有这种情况的人千万要小心,医院治疗。

  头发干燥

  秋季雨水少,干燥,气血循环变差,血液无法将养分带到头发毛囊,头发容易干燥、枯黄、脱发,很多人出现血亏症状,医院咨询中医专家,根据身体情况进行调理。

  便秘

  秋天体内水分过度蒸发,加上胃肠功能减弱,不少人会出现大便干结的情况。便秘一旦纠缠上的话,一些副作用就随之而来,所以一定要防止秋燥来袭。

小编有话说

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