胃胀病因

亲亲宝贝丨宝妈们知道吗秋季吃错水果,对

秋季大量上市的许多新鲜健康水果

富含人体所需的多种营养物质

具有滋阴养肺、润燥生津之功效

特别是给宝宝嫩嫩的肌肤

美美的心情,让爱心宝宝快快成长

所以水果是秋季养生保健的最佳辅助食品

但妈妈们也要注意哦

吃水果也很有学问

那么小康君带宝妈们们一起来看看!

数量有讲究每天不要超过三种水果。水果虽然好,给宝宝吃也要适度,每天给宝宝吃的水果不要超过三种,并且控制量。因为一些水果中含糖量太高,多吃会使宝宝食欲不振,还会影响消化功能和其他营养素的摄取。时间有讲究饭前饭后一小时再吃水果。无论饭前还是饭后,吃水果都要距宝宝吃饭时间一小时以上,或者在午睡后这个时间段也适宜食用水果。因为宝宝的胃容量还比较小,快吃饭时候吃水果会占据一定空间,影响正餐营养素的摄入;饭后立刻吃水果,其中的单糖物质容易堵在胃中,很容易形成胃胀气,还可能引起便秘。早饭后吃西柚可以提神,西柚中酸类物质含量较多,因此早饭后食用可以使宝宝大脑迅速清醒餐前吃香蕉、红枣。香蕉可以辅助治疗便秘、小儿腹泻等,适合餐前食用;红枣含有大量维生素C,故有“天然维生素C丸”之美称,餐前食用为好。饭后吃菠萝可以助消化,新鲜菠萝含蛋白酶,如果空腹吃,菠萝的蛋白分解酶会伤害胃壁,有少数人还会引起过敏反应,因此应在餐后食用。另外,宝宝吃柑橘前后的一小时不宜喝牛奶,否则柑橘中的果酸与牛奶中的蛋白质相遇后,会发生凝固而影响柑橘中的营养吸收。温度有讲究对于胃肠道消化功能不是很好的宝宝,天气凉的时候最好把水果加热后再给宝宝吃,以免由于水果过凉刺激胃肠道而出现消化不良情况,也可以榨成果汁加热后给宝宝喝。吃水果要适度,小心伤身体苹果治便秘助消化。苹果果汁可止泻,空腹吃可治便秘,饭后吃能助消化。苹果富含糖类和钾盐,摄入过多不利于心、肾保健,切忌多食。雪梨秋季气候干燥时,宝宝易患感冒咳嗽,可以给宝宝经常做些梨粥喝,或是用梨加冰糖炖水喝,因为梨性寒,可润肺生津、清肺热,从而止咳祛痰。宝宝腹泻时吃梨只会加重病情。柑橘秋冬季节宝宝患急慢性气管炎时,吃柑橘可疏通经络,有助于治疗。柑橘吃多了,会引宝宝上火,每天给宝宝吃二到三个即要打住。另外,宝宝吃柑橘前后的1小时不宜喝牛奶,不然的话,柑橘中的果酸与牛奶中的蛋白质相遇后,即刻发生凝固,影响柑橘中的营养素吸收。香蕉香蕉肉质糯甜,又能润肠通便,因此,也是妈咪经常给宝宝吃的水果。香蕉不宜在短时间内让宝宝吃得太多,尤其是脾胃虚弱的宝宝。否则,会引起恶心、呕吐、腹泻。一般来讲,对于食量不太大的宝宝,每次吃一根即可,每天可吃2次。柿子柿子含有大量的维生素A、C和鞣酸,营养丰富,有降压止血、清热滑肠、润肺生津等功效。当宝宝过量食用柿子,尤其是与红薯、螃蟹一同吃时,便会使柿子里的柿胶酚、单宁和胶质,在胃内形成不能溶解的硬块儿。这些硬块不仅会使宝宝发生便秘,而且有时由于不能从体内排出,便停留在胃里形成胃结石,从而使宝宝胃部胀痛、呕吐及消化不良。提示?注意清洁:有些水果不易清洗,如葡萄,食用时需谨慎并认真清洗,以免造成肠道感染。?防止异物:有些水果含有果核,如苹果、梨、枣、石榴等,需注意宝宝食用时不要造成异物吞咽或吸入。?观察过敏:有些宝宝可能对某种水果过敏,因此在首次给宝宝吃时应少量,并注意观察。?食后观察:哈密瓜等甜瓜的蒂部含苦毒素,具有催吐的作用,能刺激胃壁的黏膜引起呕吐,故食用时应避开蒂部并注意观察宝宝食后的反应。

宝宝的饮食向来是宝妈们需要注意的重中之重

大一点的宝宝可以适当的吃一些水果补充所需要营养

可是小一点的宝宝还不能吃水果怎么办呢?

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