胃胀病因
养生冬吃萝卜夏吃姜
萝卜确实有很好的药用价值，据中医古籍记载，萝卜具有消积滞，化痰热，下气，宽中，解毒等功效。现代研究也发现，萝卜中含有的多种微量元素可以增强机体免疫力。
萝卜我们建议这么吃1、吃火锅时，加点萝卜吃火锅时，因为吃的东西杂且多，其中还有很多肉类。因此，吃火锅时最好加点萝卜在汤底里，这样不仅能使火锅汤底味道更鲜美，还能避免出现消化不良的情况。
2、腹胀、便秘者，多吃萝卜由此可见，饮食停滞的人（表现为经常腹胀、大便不通、放屁较臭等），可以经常食用萝卜，以帮助消化。
食用萝卜后，不少人会出现频频放屁的情况，这就是萝卜的下气功效了。所谓下气，就是加强胃肠道的运动，使胃肠道的气体从肛门排出，这样就能很好地缓解因胀气引起的胃胀及腹胀等不适。
3、萝卜能化黄痰、稠痰萝卜本身有良好的化痰作用，能够使痰变稀而容易咳出，一般认为，萝卜是偏凉的，所以在化痰方面以清化热痰（粘稠的黄痰）为主。平时咳嗽痰多，痰液粘稠难咳的，一般是热痰，这时吃些白萝卜，对咳嗽咳痰都有一定的帮助。
这几种情况建议不吃1、脾虚者少吃萝卜由于萝卜有下气和消滞的作用，因此对于脾胃虚弱（表现为胃纳不佳、大便溏泻），并且没有积滞的人来说，最好不要经常吃白萝卜。因为过多的行气，就有耗气的可能，这会使脾胃虚弱的状态无法好转，甚至加重虚弱的情况。
2、勿和党参、黄芪同食很多人都认为萝卜有解药的作用，建议吃中药的时候不要吃萝卜，其实这是一个误区。从中医理论来说，萝卜和其他中药没有“相畏、相反”的情况，因此不存在对其他中药的影响。但是，由于萝卜有下气和消滞的作用，中医认为行气太过则容易破气，因此食用萝卜会对补气类药物(如人参、黄芪)的补益作用，存在着一定的妨碍。
3、老慢支、哮喘患者，少吃萝卜萝卜性偏凉，因此不适合那些以虚寒为主要表现的咳喘（痰白、质稀或如泡沫）。慢性支气管炎、支气管哮喘等患者的病程一般较长，在体质方面也以脾肾亏虚为主，因此也不适合食用萝卜以祛痰。当然，如果是急性发作期，表现为痰多、色黄、质粘时，萝卜还是可以作为辅助使用的。
吃萝卜虽然好，但以下5大禁忌还是要注意：1、炒胡萝卜忌放醋。若用醋来炒胡萝卜，会将胡萝卜素破坏，被吸收的维生素A更少。2、白萝卜、胡萝卜不宜合煮。白萝卜性味甘辛微凉，功能偏利；胡萝卜性味甘辛微温，功能偏补。两者性味功能不合，合煮会降低其营养价值。3、不宜与酸性水果同吃。萝卜忌与苹果、柿子、桔子、葡萄等水果一起吃。萝卜如果和上述水果同时吃，可以产生硫氰酸盐。硫氰酸盐在人体内会转变为硫氰酸，时间长了，可引起甲状腺肿大。4、不宜与党参、黄芪同吃。萝卜有“下气”和“消滞”的作用，因此与补气类药物（如人参、党参等）同吃，会降低药效。5、体虚或体质寒凉者不宜多吃。萝卜性质偏凉，本身体质较弱的话，吃偏凉的食物肯定会加重病情，甚至会引发气喘。萝卜在冬天吃确实好处多多，今天小编介绍两道关于萝卜的做法，保证让你口水都流出来的。1.萝卜炖牛腩食材明细：牛腩、萝卜、姜、葱、盐
做法：1、将牛腩洗净，冷水将整块牛腩入锅，烧开，撇去浮沫。2、将萝卜去皮切块待用。4、加几片姜，将牛腩文火炖一个小时。5、捞起牛腩，切成适量的大小。6、将切好的牛腩与萝卜一起入锅烧开，文火炖半小时。7、关火，不要开盖，焖上半小时，然后再开火烧开，加点盐、葱花调味就了。2.清蒸萝卜丸食材明细：萝卜、肉馅、干鱿鱼、蒜苗、盐、酱油、木薯粉、胡椒粉、沙拉油
做法：1、白萝卜刷丝后用水氽烫，捞起挤干水份。2、干鱿鱼炸香，剪碎备用。3、瘦肉剁碎，加入鱿鱼碎，再加入盐、胡椒粉、酱油、少许色拉油拌匀。4、加入蒜苗粒和木薯粉。5、加水搅拌均匀，静置半个钟。6、制作成丸子放在蒸笼里蒸15分钟即可。热门平台推荐：名就家具
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