早秋正是寒暑交替时节

每天喝一杯牛奶 中风死亡少6成 2009-08-11 10:08:48

胃疼时试试以下方法

把牛奶当水喝就能长个吗 2009-08-12 08:38:40

茉莉花加牛奶缓解消化不畅

摩腹疗法:采用坐或卧式,双手叠掌置脐下腹部,以脐为中心顺时针方向按摩,约3-5分钟,起身散步片刻,一般宜在饭后半小时进行

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早秋正是寒暑交替时节,由于人们刚刚经历过夏季高温酷暑,特别是夏季贪食冷饮寒凉脾胃功能薄弱的人,往往在秋季容易“秋后算账”,如秋季腹泻胃病患者也容易复发,受冷空气刺激后,胃肠会发生痉挛性收缩,抵抗力和适应性都较弱江苏省中医院针灸康复胃胀吃什么药好科主任孙建华提醒大家,初秋应着重肠胃保养

中脘穴:中脘穴是治疗胃肠疾病中十分重要的穴位,它位于胸骨下端和肚脐连线的中央,大约在肚脐往上一掌处指压时仰卧,放松肌肉,一面缓缓吐气一面用指头用力下压,6秒钟后将手离开,重复10次,就能使胃感到舒适在胃痛时采用中脘指压法效果更佳

孙建华告诉记者,穴位对于缓解胃疼有很大的作用,不妨可以尝试一下

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孙建华还告诉大家一个治疗消化不畅的好方法,那就是茉莉花加牛奶,制成茉莉花奶茶茉莉花茶素有胃部保护茶之称,有安定精神的胃痛胃胀打嗝效果,可以让人情绪镇定、舒缓紧张、心情清新舒畅如果消化功能不佳,可以用热牛奶浸花,制成茉莉花奶茶,味道暗香,有不错的辅助疗效

以上这些方法,在调节饮食,避免暴饮暴食和吃刺激性食物的同时,每日进行2-3次,坚持一周即可缓解胃胀、胃痛、消化不良的症状

孙建华提醒,入秋后要注意胃部保暖,特别是本身患有慢性胃炎的老病号,应及时增添衣物,夜晚避免腹部着凉不要太过摄取辛辣、油腻食物,以免增加消化系统负担从而诱发胃肠道疾病此外,还应少食辛燥伤津食品,如辣椒、生葱、姜、八角、茴香、火锅麻辣烫等,以免加重秋燥对身体的影响

天枢穴:此穴位于肚脐左右两拇指宽处天枢穴的主治病症包括消化不良、恶心想吐、胃胀、腹泻、腹痛等方法是平胃胀不消化是什么病躺在床上,用中间三个手指下压、按摩此处约2分钟

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