胃胀病因

夏天胃胀气有妙招，薄荷茶帮你忙

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到了夏天，有许多人常常会感到胃相当敏感，吃东西一不小心，就会胃部胀痛，吃不下饭，肚子里有气，还会有便秘。感到生活深受困扰。

从中医角度讲，胃胀气是脾胃之气不足致使运行不顺畅而至。脾胃之气不足其实是从春季就开始了。春季属木，春季里肝木特别旺盛，而且一直延续到夏季。按五行相克理论，木克土，在五脏中，肝属木，肝木过于旺盛必将会抑制属于土的脾经，所以会出现脾土运化不顺畅的现象。到了夏天，暑湿之气旺盛，而且人们还常常多饮水，特别是冷饮，更加重了脾胃的负担，影响脾胃的消化功能。所以夏季胃胀气的现象比春季更突出。

对胃胀气，重在预防。主要是在饮食上注意调理。尽可能减少酸涩的、冰冻的食品，特别是碳酸类饮料；少吃些蛋白质、脂肪丰富的食品；饭前可先喝点汤，剌激胃酸分泌；吃饭要细嚼慢咽，最好少吃多餐；多吃些膳食纤维丰富的蔬菜；牛奶、馒头、粥都是养胃的食品，宜多吃点。总之，脾胃是要渐渐养护的，千万不要贪图一时痛快，吃些过酸、过辣、过咸、过烫、过硬、冰冻的食品，否则“病从口入”。

除以上养生措施，各位也无妨用点药膳来消除胃胀气的问题。这里壶公汤道特地介绍一种中药茶——薄荷茶。

薄荷这类中药味辛，性凉，具有疏散风热、疏肝行气等功效，对夏季因暑湿之邪而至的胃胀气非常有效。

制作方法以下：

干薄荷叶6克（鲜叶则12克），绿茶3克（脾胃虚寒者可用红茶代替）。

将薄荷叶、茶叶共置茶壶中，用开水浸泡5分钟，便可代茶饮用。可以根据个人口味调入蜂蜜适当，脾胃虚寒者还可加入胡椒3克，以增加温中散寒、下气的作用。

薄荷有抗早孕和抗受精卵着床的作用，近期准备怀孕，或已怀孕的准妈妈们，最好与薄荷保持距离，包括其他含有薄荷成份的制剂。

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