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专家发现人体自带5个“清凉阀”,快生气、生气后难受,把这个这5个阀门打开,能够帮助人瞬间消气,避免给人体带来的燥热、疲劳、内心郁结等健康问题!
1、生闷气按脚面
对于爱生闷气、焦虑、心烦意乱的人,可按摩脚面,能快速让人神清气爽、心平气和。这是因为,此处是太冲穴的所在位置,为人体足厥阴肝经上的重要穴道之一,又称“消气穴”。
在足背侧,当第1、2跖骨结合部之前凹陷处。用拇指指腹用力按揉两侧穴位,使局部产生较强的酸胀感,每次按揉3~5分钟。
2、快发火时抠掌心
人在快要发火时,可轻握拳头,用中指抠自己的掌心处1—2分钟,能起到清心火的作用。
因为这里是劳宫穴的所在位置,属于手厥阴心包经,心包经对心脏起着保护作用,按摩劳宫穴可起到静心宁神、镇定醒脑的作用。
当工作压力大、身心疲惫时,也可按摩掌心,能加快血液循环,消除疲劳。
3、生气胃胀揉小腿
当生气感到胃胀时,可按揉小腿外侧,能消除肠胃的浊气,起到“顺气”的作用。
因为这是足三里穴的所在,它距髌骨外侧下方凹陷四指宽,生气胃胀时,用大拇指或中指按压足三里穴5—10分钟,每分钟15—20次,以感到酸胀、发热为宜。
4、气得发抖搓脚心
若出现生气引起的浑身发抖,按摩脚心能起到安神的作用。因为,这里有一个人体的重要穴位——涌泉穴。
它是肾经之首,位于足底,在脚掌的前1/3、弯屈脚趾时的凹陷处。
生气时,用双手大拇指摩搓两足底涌泉穴10分钟左右,能令人气血畅通,脾气自然慢慢消除了。
5、情绪激动按头顶
如果为某件事情感觉自己情绪开始激动,出现头痛、头晕、胸闷、失眠等情况时,不妨先坐下来按揉一下头顶,在“源头”上把“气”放掉。
人的头顶有一个重要穴位即百会穴,这个穴位在头顶正中线与两耳尖连线的交点处,用双手指按压7秒再松手,连续7次,可缓解烦闷的情绪,提神醒脑。
马秀群及其灵维书画:马秀群,字九明,号青龙山人。深爱诗词歌赋、易经中医、禅学、灵幻玄学、国画等中华国术。近年来又创立了中国易经术数速通法、中国灵维书画等学系。其创作的中国灵维书画,以四十年的修为神通灵觉为底蕴,集佛家墨禅之佛风、道家玄灵之神会、儒家浩雅之超逸、医家祝由之章密于一体。尽显灵维书画之葆聚高级生命信息、灵气与能量之绝妙,穿越维维层层,层层次次的空间维次,演化存储不同维次的生命信息,被称作生命灵维或灵维生命书画。也正因此,作为载体,观画对患者有治病之验,对慧根显性者有激发潜能之妙,对修行悟道者有驱邪扶正、固本清源之功。画作:灵维书画创始人马秀群居士喜欢灵维书画的朋友请联系(万福莲)dfsn(刘娜)(慧莲)(刘娜)微店网址:白癜风有效的治疗方法白癜风中药