胃胀病因
胃胀不消化，应怎样
三大通道畅通，笑活百岁也轻松
胃病如今已经成为日常生活中常见的疾病之一，不仅影响我们的消化系统，而且影响我们的身体健康，甚至会威胁生命。
胃病饮食原则
1
淡味饮食
古人常道：清晨食白粥，最能畅胃气，生津液，大补于人。所以说淡味饮食最养胃，清淡的素食宜于消化吸收，不仅有利于胃病的恢复，也利于身体长寿。新鲜蔬菜、五谷都是素食健胃佳品。
2
饮食精，分量少
饮食精，指的是胃病之人不宜吃粗糙和粗纤维多的食物，尤其消化不良的病人，消化道出血的病人需进无渣流食。
分量少，指的是是要多少调和得适中，善食而能善节入口，饮食宜少，如晚饭宜少；食难消化之物宜少，食荤腥油腻之物宜少等。
3
饮食和缓
这是指细嚼慢咽，在充分咀嚼食物的过程中，唾液会大量分泌，唾液中含有大量的多种酶类，可以帮助消化食物中的各种营养成分。唾液入胃后，给胃壁形成了理想的保护层，大大减少了对胃壁的破坏。
4
食物新鲜干净
适量吃新鲜蔬菜和水果，不宜吃陈腐和过夜的食物，包括一些腌制食品。胃病患者，因胃弱抵抗力差，应防止食物的致病菌和寄生虫污染，要注意食具的清洁卫生。
5
饮食温软
热烫的饮食和坚硬食物对食道和胃都有损伤。吃生冷瓜果类,也会伤脾胃，所以饮食注意控制食物的温度和软硬度。合理烹调可使肉类的结缔组织和植物的纤维素软化，可使植物的淀粉粒破裂，便于消化吸收。
吃什么食物好消化
胃病患者忌讳吃任何辛辣油腻的东西，除了饮食要清淡之外，平时可以多吃以下食物，有助于养胃。
1、小米温润养胃，而且营养丰富，是胃病患者的首选。在煮小米粥的时候，可以放一点小苏打进去，养胃效果更好。
2、平时可以生吃一点花生，能缓解胃痛、胃酸，但每次吃4、5粒就可以了，吃太多反而容易伤胃。
3、除了小米粥以外，汤也同样具有养胃功效。但最好不是肉汤，因为在肉汤中同样含有大量的酸性物质，这不利于养胃。最好的汤是菜汤，比如菠菜鸡蛋汤。
养胃推荐食材
养胃食疗方：山药百合大枣粥
食材：山药90克，百合40克，大枣15枚、薏米30克，大米适量。
做法：山药清洗干净，切成小块状。大米淘洗干净，放入锅中，放入山药、百合、大枣、薏米，按下煮粥键即可。
功效：山药、大枣和薏米具有补脾胃之功能，百合清热润燥作用。山药百合大枣粥特别适合胃阴不足者，是养胃食疗方之首选。
图文仅供参考
和剂堂药业有限公司-传真：-
邮箱：hbhejitang
.白癜风传染么白癜风传染么