胃胀症状

【导读】随着人们生活水平的挺高

胃胀是怎么回事胃健康自测 诊断:胃溃疡病人常在饭后30~60分钟开始胃胀痛;十二指肠溃疡病人常在饭后3~4小时开始胃痛;慢性胃炎引起的胃痛无规律,疼痛位置不固定,且时痛时止

【导读】随着人们生活水平的挺高,饮食的三高化,胃病成了现代人的通病,在日常生活中我们要做好防范工作其实胃病是可以自测的,下面跟随小编测试下自己的胃是否健康 1测试胃肠健康 自测:是否总想打嗝,自觉烧心、吐酸水,不觉得饿,吃点东西就感觉胃部饱胀,口干、苦、涩并伴有异味,大便或稀或干或不畅 处方:保护胃肠的根本方法在于“养”,最好在晚餐3小时后上床睡觉;保持有规律的饮食习惯,勿暴饮暴食、过饥过饱;忌饮烈性酒、浓茶和咖啡;忌食辛辣食物;注意饮水和食品的卫生 推荐:腹部按摩法——仰卧,屈双膝,两手掌相叠,置于腹部,以肚脐为中心,顺时针方向按摩5分钟,以有温热感为宜,用力宜先轻后重



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