胃总是不舒服是怎么回事

总是胃不舒服，打嗝反酸时常反复？

消化不好，胃还总是胀胀的？

多种胃不适的问题究竟是怎么回事？

今天一起来学习如何保胃养胃，

如何做到养护兼备，一步到“胃”

胃是我们人体非常重要的器官之一，中医认为，脾胃是气血生化之源，后天之本，也就是说，人出生之后，后天的这些能量、营养物质的消化、吸收、生成和充实，那都是依靠脾胃运化的。用现代西医的理论简单来说，也就是咱们日常吃的食物，是通过胃的消化才能变成各种营养素被身体吸收。

胃很重要，但是又容易出现各种问题。

胃的问题一般都表现为上腹疼痛、饱胀、打嗝、反酸、烧心、恶心、呕吐、食欲不振、乏力等。严重者可出现明显消瘦、贫血等症状。慢性胃炎发病率在各种胃病中居首位，占门诊胃镜检查病人的80％～90％。

如果日常生活中经常会有胃痛，胃胀，消化不良，打嗝反酸烧心，食欲不振等现象，该注意胃的健康了。

胃总是不舒服是怎么回事，赶紧戳视频了解一下??

为什么胃总是容易出问题，因为胃的健康跟生活习惯息息相关，俗话说，胃病都是吃出来的，是有一定道理的

三餐不规律，不吃早餐：当胃里没有食物，胃酸却还在持续分泌，没有及时中和，过多的胃酸就很可能渗透进黏液层，损伤胃黏膜，如果胃括约肌松弛，还会导致胃酸返上食道，胸骨后面有烧心的感觉。

暴饮暴食：胃在空的时候，只有50毫升的容量，最大可以撑到2升，暴饮暴食后，胃被撑大，胃的弹性降低，胃蠕动和胃动力都会降低。

冷食冷饮/太烫，情绪差压力大：影响胃酸分泌的节律。

饮酒：大量饮酒会抑制黏液的分泌，破坏保护屏障，同时一次饮酒太多，酒精会渗透进黏液层，直接损伤胃黏膜。

吸烟：吸烟会导致胃黏膜血管收缩，导致胃黏膜循环屏障，从而造成营养缺失，尼古丁也会使幽门括约肌松弛，导致胆汁反流来削弱黏膜屏障。

幽门螺杆菌：损伤胃黏膜层和黏膜细胞，破坏保护屏障，导致胃酸向胃黏膜扩散。

这些要么导致胃酸分泌增加，要么直接损伤胃黏膜。如果胃酸分泌过多，保护屏障不堪重负，胃酸就会直接损伤到胃黏膜了；胃黏膜损伤了，没法分泌黏液，胃酸也就畅通无阻，直接烧你的胃了。

因此保护胃黏膜很重要。

但是胃黏膜损伤的比例又非常高，有数据显示，20~40岁人群中，胃黏膜损伤比例高达一半，60岁以上的人，损伤比例高达82%。胃黏膜的损伤会导致很多严重的胃部疾病，甚至严重的会演变成胃癌，我国也是胃癌大国，胃癌在所有癌症中发病率排第二位，死亡率排第三，年新发病例高达68万，占全球病例的一半。

胃的问题该怎么办呢？赶紧戳视频了解一下??

胃要三分治，七分养，如果有胃痛，反酸，胃胀等等的情况，该治疗还是治疗，但是重点还是要养护我们的胃黏膜。如何养胃，从传统中医来说，就是健脾养胃，从现代医学来说就是保护胃黏膜。

现代科技萃取出来的小麦低聚肽和岩藻多糖就可以养护我们的胃黏膜。

小麦低聚肽是小麦蛋白经过特定的生物酵解技术获得的活性肽，里面含有一种特别的营养物质，叫做谷氨酰胺，这可是胃黏膜细胞所需要的重要营养物质,修复胃黏膜的损伤，在胃黏膜上方形成保护层，让胃黏膜免受伤害。

岩藻多糖是从褐藻的黏液中提取出来的，同样能够起到修复胃黏膜的作用，而且，科学家们发现岩藻多糖还能够阻止幽门螺杆菌的入侵，还能抑制幽门螺杆菌的黏附作用，此外，它还具有免疫活性，抗氧化，抗病毒的作用。

小麦低聚肽和岩藻多糖是如何养胃的呢？赶紧戳视频了解一下??

科学家们通过动物实验发现：小麦低聚肽+岩藻多糖保胃效果1+1＞2

实验分为4组，一组连续30天喂养小麦低聚肽和岩藻多糖，一组只喂养小麦低聚肽，一组只喂养岩藻多糖，还有一组只喂养生理盐水，也就是作为空白对照的，之后再同时给这些动物进行酒精灌胃，结果发现：跟空白组比起来，单独补充岩藻多糖的，这个胃溃疡指数，也就是这个胃黏膜损伤的指数，下降58%，补充小麦低聚肽的，下降了72.5%，而同时补充小麦低聚肽加岩藻多糖的，降低了90%。

通过胃黏膜细胞的切片也可以看到，空白组的这个胃黏膜严重充血和出血糜烂，而补充的是岩藻多糖和小麦低聚肽的，充血红肿的现象明显降低了，整整降低了70%。

之后通过临床试验来验证小麦低聚肽和岩藻多糖保护修护胃黏膜的效果，将有胃部不适的志愿者，平均分为两组，发现连续吃了45天小麦低聚肽+岩藻多糖这个组合的人，有70%的人胃黏膜都得到改善。通过胃镜可以看到胃黏膜从充血、红肿、炎症的状态，慢慢恢复健康。

而且这些人中，胃胀、打嗝，反酸，胃痛这些不舒服的症状，都有大幅度的改善。

在传统中医里面，生姜和红枣这对药食同源的药材，就是补养脾胃的好搭档。在中医名著，《伤寒论》里，就有三分之一的药方是含有这对药材的，《本草纲目》中还有记载，将生姜与红枣搭配使用，能够调和脾胃，温补中焦。有一个治疗中焦虚寒胃痛的经典方，小建中汤，里面就用到了这两味药材。所以选用这对药材，可以起到温中焦，理胃气，补脾胃，益气血的作用。

在现代精粹养胃的基础上加上生姜和红枣这两个健脾养胃的传统中药材，现代精粹和传统汉方结合，轻松实现养护兼备，一步到“胃”。

要想全方位的养护我们的胃，其他基础的营养素同样重要。

蛋白质是构成我们机体细胞基础的原料，是一切生命的物质基础；

B族维生素有助于胃肠的正常蠕动和正常的消化功能，维持正常的食欲，缓解恶心、呕吐，还有稳定胃黏膜的作用；

大蒜素：我们都知道幽门螺杆菌对胃的伤害特别大，大蒜素就有杀菌的作用，对多种有害菌都有抑制的作用；

通过多个营养素的结合，让我们的胃更加舒适和健康。

当然，我们日常还是需要培养良好的生活方式，包括三餐规律，定时定量吃饭，保持心情的愉悦，这样可以保证胃正常的节律；戒烟少酒，少吃辛辣，减少对胃黏膜的刺激；做好分餐，使用公筷，减少幽门螺杆菌感染的风险，同时要做好均衡的营养，这样才能全面养护，打好持久“保胃战”。

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专家大咖齐支招，助你打赢保“胃”战！

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钱敏伟：

国家卫健委认证健康管理师

提供免费健康管理咨询服务

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