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胃胀症状
便秘吃排毒清肠的药管不管用
廊坊
金
盾
医
院
有北京医院
便秘好几天，
真的是很痛苦的经历。
感觉整个人都
重了好几斤！！！
可能有些人要这样说了：
“哪有说的那么恼火，药店里到处都是排毒清宿便的药，有胶囊有口服液还有冲剂，随便整点喝下去，效果还真不错哦，轻轻松松解决了问题。
但是，如果长期靠这些方法治疗便秘，可真是大错特错了！
要知道：长期使用泻药，或者急性泻药可是会导致结肠黑变病，严重甚至癌变的！所以，关于便秘最常见的误区你必须纠正！
误区一：宿便好吓人
“宿便”这个词，你敢说没在各种广告上看过听过见过？
好多人都觉得，今天没拉出来的粑粑留到明天，那就是宿便了！加上各种广告一吹嘘这宿便的危害——比如长斑啊，衰老啊，内分泌紊乱啊，各种生活都不和谐……
而且还有广告说，正常人体含有3-6KG宿便，肥胖便秘者体内有7-11KG宿便！
然而，消化内科专家说，关于“宿便”的提法都是鬼扯！
首先，医院医生郑重的告诉大家：从医学的角度而言，并没有“宿便”这一概念。
据广告里的意思，「宿便」是积存在体内尚未排出的大便。确实，排便以后，人的结肠里确实会有部分未成形的大便，但在后续的积存过程里发生的大部分是水分和电解质的吸收，对于健康人来说，不存在所谓「毒素」吸收。所谓的排「肠毒」根本是无稽之谈。
「宿便」是个不科学的概念，那我们针对「宿便」用的这些处理，比如「润肠茶」自然也就没有应用的必要了。
那如果是便秘患者呢？肚子里会不会有那么多便便？
也不可能，如果是正儿八经便秘的人，粪便在结肠停留的时间较长，粪便的水分更少，从直观感觉上粪便的量也会相对较少。
结论：“宿便”是一个伪科学概念，只是套用了便秘的概念而已！
误区二：
便秘就靠“清肠排毒”保健品
据了解，不少患者稍微有点便秘，就去药店买什么排毒养颜、清肠、洗肠类的药物或者保健品，甚至，还有的是为了减肥也去吃这些药物，以为多拉点就可以瘦！
这些号称清肠、排毒的东西吃了当时拉了是爽了，但是造成的严重后果可是很可怕的……每每在门诊遇到这些病人，医生们真的是又心痛又气啊！
为什么？现在市面上宣传的“洗肠排毒、清宿便”的保健品，大都是一个原理——“泻”。
这些东西之所以能快速“排毒、排宿便”，是因为一些含有强泻剂成分，如番泻叶、果导片等刺激性泻药，吃进去以后会强烈刺激让大肠快速出水，将大便稀释排出来，达到“排毒”的效果，实质就是腹泻。
关键是，好多人都不知道，长期使用这类刺激性药物，不仅会对药物形成依赖，还会对肠道的蠕动及分泌功能有所损伤，导致结肠黑变病，久而久之甚至引起癌变。
是不是有点吓人？如果你受这些东西的毒害还不太深，一般停药6个月以上，肠道色素可逐渐消失；如果你真的是不吃这些就不拉的话，需要赶快去看专业胃肠医生……
结论：清肠排毒保健品不能长期用！
把大家关于便秘最容易犯的误区解释清楚了，那下面就来看看到底哪种情况是便秘，便秘了该咋办？
1、怎么判断是否真的便秘？
如果真的是符合诊断标准的便秘患者，也不能擅自使用润肠通便的产品，而是要找消化科的医生，根据自己的症状特点，吃不同的药物对症处理，广告上的那些产品是不能解决问题的。
那么问题就来了：我便秘了？什么情况才算便秘？要不要去看医生？
其实，对于便秘，医学上是有明确的判断标准的：
走得慢：排便次数减少(3次/周)，粪便干硬；
反应差：排便费时费力、总感觉排不尽或需用手辅助排便；
时间长：症状持续至少6个月。
记住这个标准，在排便有所改变时，先看看自己的情况是否正常，然后再决定下一步该怎么做。
２、便秘了该怎么办？
看医生：如果真的便秘严重，首先应该是去看医生，在医生指导下进行治疗。而不是那些吃了就拉的泻药保健品。
改善饮食：多吃五谷杂粮、多吃蔬菜水果、保持荤素营养搭配。
多运动，做保健操：除了日常的运动，建议还可以按摩腹部来促进肠蠕动哦！
正确方法这样做——双手放在肚脐，顺时针揉着肚子按摩，频率呢建议每次按摩5-8分钟，每天两到三次就够啦！在一定程度上可以缓解便秘的！
养成每天排便、定时排便的习惯，不要憋便便！！！
专家提示：
40岁以上人群是胃肠病胃肠癌的高发人群，应每年做一次胃肠健康检查。如果您“有胃痛、胃胀、反酸、烧心、口苦、口臭、嗳气、腹泻、便秘、便血”等胃肠不适症状应及时进行胃肠检查，早发现，早诊断，早治疗。
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