胃痛胃酸胃胀,胃怎么这么脆弱啊

有一种传统说法叫“十人九胃”，指十个人中有九个人胃部都有毛病，虽然可能是一种夸张的描述手法，但是也体现出了现代人的普遍问题，胃痛、胃胀、食欲不振、呕吐等，都是胃部不适的表现。

胃离心脏很近，所以在唐宋以前的医籍中，多以“心痛”代替胃脘痛，宋代以后，医家对胃痛和心痛相混谈提出了质疑，一直到金元时期，《兰室秘藏》首先立下了“胃脘痛”一门，这才明确区分了胃痛和心痛，至明清时期胃痛和心痛才得以进一步区别开来。

《医学正传·胃脘痛》中也提到过：“古方九种心痛……详其所由，皆在胃脘，而实不在于心也。”

在中医中，引起胃脘痛的原因有很多种。

外邪之中，以寒邪最容易侵犯胃部，夏季的暑热、湿浊之邪也偶尔会有。

寒主凝滞，寒邪犯胃大多以绞痛为主；暑热急迫，常常让人感觉灼痛；而湿浊黏腻，大多是闷痛的表现。

也就是大家常说的吃“伤”了，暴饮暴食、生冷不均、杂食相克而导致食物滞纳在胃中不能消化，伤及胃气，气机升降失调导致胃痛。

大家有没有听别人说过一句话叫：“你气得我胃疼!”这大多就是因为情志不舒，伤肝损脾，导致的胃脘疼痛。

详细点说呢，就是气郁、恼怒伤肝，肝失疏泄条达，横犯脾胃，导致肝胃不和或肝脾不和，气血阻滞引起胃脘疼痛；又或者是忧思、焦虑损伤脾脏，脾运化失司，升降失常，气机不畅也会导致胃痛。

身体平时很虚弱，或者过度劳累，久病不愈，都会导致脾胃不健，运化无权，升降转枢失利，气机阻滞，导致胃痛。

胃为阳土，喜润恶燥，以降为顺。如果胃病日久，阴津耗伤，胃失濡养；或伴随着中气下陷，气机失调；或者因为脾胃阳虚，阴寒内生，胃失温养，都会引起胃脘痛。

胃痛、胃酸、胃胀怎么办？在如何养胃方面，中医有一套行之有效的办法，胃不好的人一定要往下看了。

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说到养胃的关键，必然是要注意饮食，暴饮暴食、生冷不均、饥饱过度都是损伤胃的主要原因。

肠胃总是很脆弱的，一痛起来，吃不好也喝不好，连带着心情都不美丽了，所以日常生活中养胃是关键，也正应了老人常说的那句话：胃口好了，才能吃嘛嘛香，身体倍儿棒呀~

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