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央视女主持人因病去世，我们要用多大的代价
近年来，我国肿瘤死亡率呈现上升趋势，癌症已经成为严重威胁健康的头号杀手。我们知道的肿瘤原因有很多，人们如果太过压抑情志会导致肝郁气滞，进而影响更深层的健康。因此，情志因素即是其中之一。中医有“百病皆生于气”的说法。
12日，据中央电视台《今日说法》栏目多名员工透露，央视主持人、制片人肖晓琳因患直肠癌，近日在美国治病期间不幸离世，年仅55岁。
肖晓琳旧照
肖晓琳生前曾主持过《新闻联播》、《焦点访谈》、《半边天》、《社会经纬》等多档央视节目，在观众心中留下了深刻印象。同时她还是《今日说法》栏目的创办人之一。
一位曾在央视与肖晓琳共事的老友回忆称，肖晓琳最大的优点是努力和随和，“愿意帮助别人，无论在哪里都很能与同事、领导相处，人很漂亮，作风也严谨”。
央视人朋友圈悼文表示“去年台里遇到，完全看不出来，太突然！”，“就在今年2月，您还参加了社会与法频道的年会，进行了退休演讲！”他们忍下的一句是“这么好的人，什么都没做错，怎么就被癌症盯上了？”
是呀，不仅仅是肖晓琳，近些年，已经有多位我们熟知的主持人“熟面孔”因罹患癌症离世。
前央视《新闻联播》主持人罗京年6月5日因淋巴癌去世。
年7月3日，央视主持人王欢（原名王薇）因乳腺癌去世，年仅42岁。
“这么多的好人，什么都没做错，怎么就被癌症盯上了？”
我们可以从罹患晚期乳腺癌的复旦大学女讲师于娟（2个博士学位，海归），在临终前撰写的死亡日记中找到答案。
拼了命去奔赴理想的生活，结果却后悔莫及
在生死临界点的时候，你会发现，任何的加班（长期熬夜等于慢性自杀），给自己太多的压力，买房买车的需求，这些都是浮云。如果有时间，好好陪陪你的孩子，把买车的钱给父母亲买双鞋子，不要拼命去换什么大房子，和相爱的人在一起，蜗居也温暖。
我们要用多大的代价，才能认清活着的意义？
罹患晚期乳腺癌的复旦大学女讲师于娟（2个博士学位，海归），也在临终前撰写的死亡日记中反思人生，并懊悔地提到“好好陪陪你的孩子，把买车的钱给父母亲买双鞋子，不要拼命去换什么大房子，和相爱的人在一起，蜗居也温暖。”
其实，像已故于博士这样在生命最后反思人生的癌症患者并不少，而且他们都会后悔自己当初这样那样。可以说，他们的悔恨，是所有活着的人的镜子。
其实所有的肿瘤，都与气有一定关系。下面小编就和大家详细分享下这其中的经过，以及日常可行的改善方法，希望对大家有所帮助！
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从肝气郁结到肿瘤
以甲状腺疾病为例，中医叫“瘿”病，西医叫甲状腺肿、甲状腺结节。
其发病路径，中医认为：先是肝气郁结、然后横逆犯脾、脾失健运、痰浊内生、痰气互结、循经上行、最终结于喉结之处。
01先讲肝气郁结：人到中年，会遇到很多变故和矛盾，各种压力聚在一起，气就不那么顺畅了，老是开心不起来，这就是肝气郁结。男人烟瘾、酒瘾越来越重，变得沉默寡言或者暴躁；女性月经不调，失眠，便秘，脸上长斑，爱发火，发胖，根源多与肝气郁结有关。
02第二句“横逆犯脾→脾失健运”：什么意思呢？心情不好的时候总没有胃口，这就是肝气“犯脾”了。脾是后天之本啊，脾失去正常的运化能力，就会大便不成形，就会发胖，就会吃东西没有胃口，就会消化不良，就会经常感冒等等。03到了第三句“痰浊内生”：指的是这时体内产生了垃圾，而且很难清除。04等到“痰气互结→循经上行”：“痰”与“气”，互相勾结，循着经络在体内到处流窜。05“结于喉结之处”：就是甲状腺结节；流到子宫，就成子宫肌瘤；停在乳腺，就是乳腺增生；严重的，到胃里，变成胃肿瘤；到肝里，变成肝肿瘤。2
病根就是肝气郁结
所以西医统计出来，80%的疾病与不良心理因素有关，这个不良心理因素，就是肝气郁结。甲状腺结节，乳腺结节，消化系统肿瘤，女性的大部分肿瘤，背后的“大老虎”，就是肝气郁结。
现代人的身体失调，大约百分之八十都与情绪不佳相关。当我们身体里面出现结节的时候，其实就是在警示我们，需要加以调摄了。下面从实际操作方面和大家分享几种改善肝郁的方法。
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改善肝郁的方法
千万不能“气、急、累”。
气是比出来的，急是造出来的。一生气就着急，一着急就容易疲惫劳累，一累身体抵抗力就弱了，一弱就很容易爆发疾病，搞垮身体。
其实每个过分努力的人内心深处，都有一颗不接纳自己的心，要知道抑郁本身就是由于攻击自己、不接纳自己产生的。对自己宽容一些，也许郁气就能远离你。
建议常常被‘气、急、累’三字缠身的师兄们，不妨多通过看书、打坐、站桩等方式调理心情。要是身体垮了，挣钱再多也是攒医药费呀!
01推一推，肝经通中医讲肝主疏泄，肝气一通，百脉皆通，然而肝气最容易受情绪的影响，不开心容易形成肝郁，肝气一旦郁结，就会更不开心。通肝经，重在一个推字。
1、推脚
先左脚后右脚，从脚背处沿着脚缝向脚趾的方向推，用点力气，让它有酸痛的感觉，每只脚各五十遍。
2、推腿
坐下，先把左腿弯曲，膝盖放平，让双手掌交叠按在左大腿根部内侧，稍用力向前推到膝盖，先左后右，各五十遍。
3、推肘
让双手握拳，屈肘，肘关节用点力把肋部夹紧，然后做手臂伸直弯曲的动作，使大臂反复地在肋部充分摩擦，直至发热。
02唱唱歌，很出气中医认为：“肝在志为怒，在声为呼”，当我们感觉肝气不舒的时候，会想高声呼叫，为什么呢？因为呼叫可以疏解肝气，让我们觉得舒服些，如果此时唱歌，也等于把心中的郁闷给疏解开了。
如果胃口不好，痛快地唱唱歌，一定会感觉胃口大开。道医认为：“脾在志为意，在声为歌”，因此，唱歌也可以疏解土之郁结，使得脾胃气机条畅。
此外，我们在唱歌的时候，会有节奏地加快呼吸，通过肺的呼吸加速，增加气血运行，增加正气恢复的机会。
03常饮玫瑰花茶玫瑰花具有行气解郁，和血散瘀的作用。当心情郁闷、脘胃胀满疼痛或月经不调，乳房胀痛时，用5～10克的玫瑰花，开水冲泡20～30分钟后饮用，有改善症状的效果。
04餐桌的“疏肝药”1、茼蒿
它是疏肝理气的首选食品。茼蒿具有行肝气，消食开胃，通便利腑的作用。茼蒿中含有特殊香味的挥发油，有助于宽中理气，特别是肝郁气滞所致的善怒、频频叹气、胸胁胀痛等症状。
2、黄花菜
白居易有诗云：“杜康能散闷，萱草解忘忧。”萱草开的花就是——黄花菜。常吃可以舒解心中郁闷、除烦安神。
05晚11点钟入睡最重要特别重要的不是吃什么，而是什么时候睡觉。不要晚睡，晚上11点钟你如果睡着了，很多小毛病是能睡掉的。睡不好的师兄可以从以下几个方面来尝试改善：
1、坚持按摩
睡前搓揉涌泉，按摩足三里，虽然方法不新，但实实在在有效。
2、热水泡脚
泡脚三个原则，一是水要快淹没膝盖；二是水温要足够热，耐受为宜；三是要泡到身体微微出汗，让整个身体里的血液上下循环一遍，但是过之而不及，请大家在泡脚中合理掌握尺度。
现在的生活节奏快，每个人背负的压力都不小，建议大家任何时候都要呵护身体，健康生活，及时减压，不折腾、不钻牛角尖，凡事都想开点，做个没心没肺的人，因为精神愉快、身心健康确实能让你远离癌症！
好了，今天就到这里
小编要去推肝经啦~~~
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