并发病症

面对植物神经紊乱我们应该怎么办

植物神经紊乱，一种人体内脏器官功能失调的症候群。

植物神经由交感神经和副交感神经两大系统组成，植物神经紊乱的本质是由于交感神经和副交感神经之间的平衡被打破引发的紊乱，而其主要功能就是支配心肌、平滑肌、内脏活动及腺体分泌，受大脑皮质和下丘脑的支配和调节，不受意志所控制。

因此这也导致植物神经紊乱症状多样化，每个人的情况可能不完全一样，有偏重于心血管方面的，也有偏重于消化道及其他方面的问题，临床上可以有个体方面的差异。

植物神经紊乱常见的五大表现是什么？

1.情绪问题：患者会出现烦躁、焦虑情绪不稳定等问题相对来说女性更明显会出现多虑多疑、紧张恐惧坐立不安、心神不定总因为一些细微的小事而生气。

2.躯体症状：患者会出现头晕头痛、头部发胀甚至有时头皮发麻、身体麻木无力，眼睛憋涨、干涩，视力下降，视物模糊。全身不由自主冒汗，手脚心发热，但是测量体温却是正常的。

3.心脏症状：患者会有心慌心悸，时常觉得有东西压在胸口，很闷很压抑。时不时喜欢长叹气，觉得将气叹出来就舒服了。也往往伴有心悸、心动过速，就好像遇到什么不好的、恐怖的事情一样，非常的害怕、惊慌失措。

4.睡眠症状：睡不好觉，易惊醒，睡眠质量低且多梦，睡眠时间短，往往只能睡四五个小时左右就无法入睡，或者是特别能睡，一天睡十几个小时后，感觉还是比较疲劳，没有精力充沛感！

5.胃肠症状：患者会出现胃胀胃痛，肠鸣，腹泻，大便不成形，嗳气反酸打嗝等，不思饮食，一天不吃饭可能都不会有饥饿感！

得了植物神经紊乱怎么办？

首先我们要正确了解和面对植物神经紊乱这种疾病，有部分认为植物神经紊乱非常的难受，甚至就像是癌症一样，难治，甚至可能治不好。

所以要正确了解疾病，植物神经紊乱的预后是良好的，它并不会影响患者的寿命。

因此我们要从根源出手消除根源的影响，而植物神经紊乱，其大多是受到情绪、压力、生活等各方面因素影响导致的。所以对于植物神经紊乱，找寻自身导致的因素，从而进行缓解、消除，这能对病情比较直观的改善。

例如情绪和压力：情绪和压力是较为常见的导致因素，而且也是较为容易导致植物神经紊乱的因素，并且这两者对于身心健康还是极为危害性的。因此，日常要多多注意情绪和压力的问题。要采取一定的方式及时、及早消除情绪不佳和过大的压力带来的危害。

生活习惯也是一种因素：长期的不良生活也是一种导致因素，并且长期的不规的生活对身心健康也是非常有危害性的，甚至长期的不良生活还可能会导致其他危害性疾病的患发，因此生活习惯要多注意。

总结就是来说日常要坚持适量的运动，尽量保持每天的运动量，还要注意平时的情绪和压力等问题，多与周边人沟通交流缓解情绪不佳的问题，日常摆正心态，学会积极心态面对问题。日常休息的时候可以多听听舒缓的音乐，缓解心理的疲劳。