●黑木耳:近年来“吃,吃”,”掉,掉脂,脂肪,肪肝,肝饮,饮食,食调,调理,理对,对脂,脂肪,肪肝,肝十,十分,分重

在治疗脂肪肝的时候,除积极用药治疗外,还应注意饮食的定时定量、荤素搭配,脂肪肝患者应多食维生素、纤维素的膳食,除每日食用500-1000克蔬菜外,还可经常食用以下食物:●燕麦:含有丰富的亚油酸和丰富的皂甙素,可降低血清总固醇、某油三酯。 ●玉米:含丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素e等,有降低血清胆固醇的作用。 ●海带:含丰富的牛磺酸、食物纤维和褐藻酸,可以抑制胆固醇的吸收,促进其排泄。 ●大蒜:含硫化物的混合物,可减少血胆固醇和阻止血栓形成,有助于增加高密度脂蛋白。 ●牛奶:含较多的钙质,能抑制人体内胆固醇合成酶的活性,可减少人体对胆固醇的吸收。 ●洋葱:所含的烯丙基二硫化物和硫氨基酸,不仅具有杀菌的功能,还可降低人体血脂,抵抗动脉硬化。 ●黄豆芽:黄豆芽可以降低胆固醇,减少动脉硬化。 ●银耳:银耳中所含的酸性异多糖不仅能改善人的肝、肾功能,还能使部分高脂血症患者的血胆固醇、甘油三酯下降,促进肝脏蛋白质与核酸的合成,增强人体的免疫力。 ●黑木耳:近年来,国内外医学研究认为,黑木耳有降血脂,阻止心肌、肝、主动脉组织脂质沉积的良好作用。

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