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胃胀病因
过年吃撑后,胃胀难消化怎么办军医教你推拿
治疗白癜风最好医院 https://wapyyk.39.net/bj/zhuanke/89ac7.html肚子经常胀消化不好怎么办？（一）
俗话说每逢佳节胖三斤
春节期间
家家户户肯定少不了大鱼大肉
很多人虽然实现了饮食自由
但大快朵颐以后
胃部和腹部难免会有不适
别慌！
今天我们邀请到了
海军医院中医科副教授
王丽娜
每天教你几个小妙招
为你的健康加油助力
推拿小妙招01按摩中间双手四指并拢，放在腹部正中线的中脘穴上，就是从肚脐向上一横掌的位置。从上向下推两横指，到达建里穴。从上向下连续推30到50次。
02按摩斜肋双手握拳，拳内面置于腹部中线，沿着肋缘下端从里向外推，反复推30到50次。
03按摩侧腹将拇指与四指分开，拇指放在斜肋前侧，四指放在斜肋后侧，两拇指均匀用力，自上而下推按，反复推按30到50次。
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04按摩全腹将双手捂热或搓热以后，按在腹部，沿顺时针按揉50次。
怎么样按摩完之后有没有舒服些？又可以继续吃了吧？美食虽好但不要饮食过度哦！猜你喜欢
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作者：许寰柳思含白进李然
实习编辑：刘艺
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