医院丨肚子胀气怎么办

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很多人都体验过这种肚子胀气难受，老是排气放屁，着实令人很尴尬。肚子胀气让人坐立不安，甚至吃不下东西，但极少人会觉得这是一个大问题。为什么肚子会胀气？1吃东西方式不对有些胀气，其实是因为不良的饮食习惯，比如边吃东西边说话，不经意间吸入了大量气体造成的。

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2吃错了除从外界吸入气体导致的胀气，还有一部分胀气，是食物被肠道细菌分解时产生的大量气体造成的。细菌在自然界中充当着“分解者”的角色，在肠道中也是如此，他们能够分解那些无法被人体消化和吸收的食物残渣。

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而某些食物中的成分，不太容易被小肠消化吸收，到大肠后，就会在细菌的作用下发酵，产生大量气体，从而引起胀气。所以，如果你很容易胀气，这些食物要少吃：

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3吃多了吃太多肠胃需要非常卖力地工作，而过多的胃酸和胰液中和后会产生二氧化碳气体，导致出现胀气、打嗝的现象。4药物因素这里的药物指的是抗生素类药物。抗生素类药物在帮助人体对抗有害菌的同时，也会将有益细菌一块杀死，导致肠道菌群失调，影响消化功能；

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5疾病因素如果长时间反复胀气，甚至伴有疼痛、便秘或腹泻、精神不振、口臭等症状，就需要引起注意了。要及时看医生！看医生！看医生！

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