胃寒的人一定要吃它,每天一吃,养胃暖胃

现代人生活节奏快，工作压力大，饮食不健康，久而久之就会引发胃病。在众多的胃病类型中，胃寒一直得不到重视，但其实它的危害远超人们的想象，严重的会导致胃痛、腹痛、手脚冰冷等问题，十分折磨人。

针对胃寒有什么好的治疗办法吗？确切说没有什么非常有效的治疗措施，胃病是三分治七分养，因此，胃寒可以通过调理来改善，那胃寒族吃些什么养胃呢？

1、少吃冷饮，多吃熟菜。胃寒就是怕生冷的东西，可是很多胃寒的人却是很喜欢喝冷饮的，尤其是现在夏天到了，天气炎热，喝冰镇的饮料很凉爽，但是胃寒的人是不适合多饮这样的饮料的，应该多吃一些煮熟的食物，对于一些凉性的水果也是不宜多吃的。比如西瓜、柚子等。但是可以多吃养胃的水果，比如木瓜、苹果等。

2、五谷杂粮更养胃。建议平时多吃一些玉米粥、高粱粥、八宝粥等，还可以多吃一些面粉，比如荞麦、燕麦等。

3、选择热性蔬菜。南瓜、韭菜、蒜台、蒜苗、豆芽等，都是可以经常食用的。

4、蛋白质食物不能少，吃大豆、奶酪、牛奶、酸奶，这些都是富含蛋白质的食物，对增加胃蛋白非常有帮助，可以有效改善胃寒。

胃寒的“大克星”一定要吃它，每天一吃，养胃暖胃、抑菌消炎！

溪香凰茶

具有暖胃，养胃，针对胃寒有胃病的人群，可助消化有效地缓解胃胀气，保护胃粘膜的作用，改善口臭情况。同时有效的抑制幽门螺旋杆菌的活性，从而达到抑制和杀死幽门螺旋杆菌。

每天三杯，修复胃黏膜，胃暖暖的~

胃寒的人一定要注意自己的饮食，饮食要有规律，生冷的食物最好少吃，寒性的食物也要少吃，从冰箱里拿出来的食物，最好先放一会儿，等温度不那么冰凉后再吃，夏天的时候也不要为了贪凉去喝冷饮。

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