吃点就上火推荐仨名方,秋冬不难过

气温骤降，冻“虚”了太多人

给进补美食提供了良好借口

但一吃就上火

到底是虚，还是溢？

原因几何，马上揭晓

万物生长靠太阳，地球和太阳的不同位置决定了地球和生命的不同状态，春生、夏长、秋收、冬藏，四季轮回、万物更替是自然界的大规律。

中医强调“天人合一”，人的活动要遵循自然规律，做到顺天应时，才能阴阳平衡、健康长寿。秋冬是进补的季节，自古有“秋冬进补，来年打虎”的说法。但是，很多人一补就上火，一补就胃胀，究竟是怎么回事呢？

中医认为“脾胃为后天之本。”人在出生之前，属于先天，通过脐带靠母亲供应气血，出生之后，就属于后天，这个时候就需要脾胃来化生气血供应全身。所以说，一个好的脾胃是保证我们后天气血充足、身体健康的关键。

现代社会生活节奏快、竞争压力大、人际关系复杂等因素都在快速消耗和透支着我们自身的精、气、神，所以很多人都会出现体力不支、面色萎黄、少气懒言、倦怠乏力、精神不振等症状，表现为一派“虚”象，非常希望能抓住机会好好的补一下，奈何脾胃不给力，经常会出现“虚不受补”的现象。

中医认为“脾主运化”、“胃主受纳”，“虚不受补”的关键在于脾胃功能失调，临床常见的类型主要有3种。

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10月18日

晚上8点

不见不散~

一、脾胃虚弱

脾胃虚弱，受纳、腐熟、运化功能失职，摄入的饮食水谷不能正常的消化。主要表现为不思饮食、食欲不振、吃完就胃胀，呃逆、嗳气，甚至还会恶心、呕吐，神疲乏力，面色萎黄或者苍白，形体消瘦或者虚胖、浮肿，大便偏稀，舌淡苔白边有齿痕，脉缓弱，这类人群中药调理应该健脾和胃，推荐使用《太平惠民和剂局方》中的参苓白术散。

扁豆9克人参12克白朮12克茯苓12克甘草12克山药12克莲子6克薏苡仁6克桔梗6克砂仁6克大枣3枚

服用本方，禁食生冷、油腻、不易消化之物。

二、肝郁脾虚

肝郁脾虚，属于肝强脾弱，肝气疏泄太过，脾气运化不及，胃肠不能正常的吸收。主要表现为吃完就要上厕所，肠鸣，腹痛，痛则欲泻，泻后痛减，大便清稀，即民间所谓的“直肠子”，一般与情绪关系大，精神容易紧张，胁肋胀痛或者窜痛，遇事紧张就要腹泻，舌边红苔白，脉弦缓，治疗应疏肝健脾，推荐使用《丹溪心法》中的痛泻要方。

白朮18克白芍12克陈皮9克防风6克

作散作丸均可，1次服10克，1日服3次；或以水煎2次作2次服，1日服2剂。

三、胃阴亏虚

胃阴亏虚的人阴阳不平衡，阴虚阳亢，稍微进补就容易上火。主要表现为胃脘隐约不适，嘈杂不舒，说胀不是胀，说疼不是疼，偶尔会有嗳气、反酸、烧灼感，虽有饥饿感，但不想进食，吃完就会胃胀、胃痛，有的患者还会出现口干咽燥、口臭，大便偏干，舌红苔少，脉细数，这类人群中药调理应养阴益胃，推荐使用《温病条辨》中的益胃汤。

沙参9克(3钱)麦门冬15克(5钱)冰糖3克(1钱)细生地15克(5钱)玉竹炒香4.5克(1.5钱)

上药用水毫升，煮取毫升，分两次服。所馀药滓，再煮取毫升服。

如果您或您的家人朋友也有脾胃方面的困惑与不适，欢迎您扫码咨询~

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