经常胃胀气反酸的人不要怕,只要一碗,从

经常胃胀气、反酸的人不要怕，只要一碗，从此它们远离你

说下以前的情况，看看有没有一样的：

以前我就是经常性的胃胀气和反酸，也老抽筋，但是就躺下来放屁就ok了、完了。以前会肚子胀气涨的我要难受死了，然后就能听见肚子，咕嘟嘟嘟嘟起泡出来，气泡连环迫击炮，后来倒是不胀气了，胃也不抽筋了，后来担心做了胃镜，说是慢性胃炎。

之后还频繁出现胃反酸的情况，尤其是在晚上，躺下去就感觉到反酸。

后来感觉不对劲，因为自己的胃出现问题的频率很高，当时其实也有吃药，主要是一些常规的，一开始挺好的，但是久了也没用了，说是有耐药性，所以后来决定要养胃。

经常胃胀气、反酸的要怎么养呢，我建议试试这碗水

准备材料：山楂、山药、麦芽、丁香、栀子、甘草、生姜、茯苓（这里面麦芽、山药、甘草、茯苓建议不要用人工的，可以用一些野生药材，像壮族那边就挺多这种的，因为那边比较山，但是那边的这些东西确实不错，效果比较猛）。

做法：将山楂、山药、麦芽、丁香、栀子、甘草、生姜、茯苓洗净，沸水冲泡后，盖上杯盖闷10分钟左右即可。

注：可以适当的加一些蜂蜜或者红枣，但是注意别加白糖，因为加白糖容易引起返酸。

最后说几句：

对于前期建议是一天喝三次，早中晚，后面可以一天一次，前期是调理症状，后期是养胃为主的，要记得！还有生活中要养生一个很好的养胃习惯，少吃刺激性的食物。平时要多锻炼，多喝温开水。

方解：

山楂健脾是大家都知道的，其实山楂里的山楂酸成分还具有抑制癌症的效果；

山药、麦芽、丁香、栀子更多是调理胃、修复胃粘膜，促进消化液的分泌，排除胃肠管内的积气，对腹胀、胃胀有较好的防治功效。

甘草、生姜、丁香主要是针对胃部的菌群，如幽门螺旋杆菌、同时调理胃部出现口臭问题等。

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