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胃胀病因
身体自带的5个出气筒,拿来灸一灸,消
我们总是在问：人生最重要的是什么？我想大部分人的答案一定是健康，因为如果没有健康，生命就会消失，你所拥有的一切都变得毫无意义。那么，生活中我们应该如何守护自己的健康呢？
有句话说得好：“不生气就不生病”。你可能未曾留意，生气对身体的伤害之大，气在心情，却伤在身体。人生不如意事十之八九，谁都难免会碰到让人“怒发冲冠”的事情，仔细想想，很多的疾病都是自己气出来的！
生气跟疾病到底有多大关系呢？美国哈佛大学多年调查研究显示，90%的疾病的发生都与人的情绪因素有关。所以，我们在生活中，一定要懂得控制好自己的情绪，尽量不要发脾气，这样就能少生病，甚至不生病！
既然生气对身体的危害那么大，当我们遇到烦恼的事情时，除了自己调整情绪以外，在传统中医里面有没有一些好的方法呢？中医博大精深，答案肯定是有的。今天我们就来说一说，身体自带的5个“出气筒”，当我们快要生气，或者气急败坏的时候，不妨按一按或者灸一灸它们，不但可以转移自己的情绪，还可以快速缓解身体的不适，既消气又养生。大家一起来看看吧。
一、爱生闷气灸太冲
有很多人遇到问题，总是会生闷气，心里不爽，但又不愿意说出来。实际上，总爱生闷气，是肿瘤发生的一个诱因。当你生闷气的时候，你可以按一按，或者灸一灸，自己的脚背，可以很快就能让自己心态平和、豁然开朗。
其实呢，这个道理也很简单，如果懂一点中医养生知识的朋友，一定知道，在我们的脚背上有一个穴位叫太冲穴，这个太冲穴呢，它是我们肝经的原穴，中医称之为“消气大穴”，实际上我们生闷气的时候，是因为肝气不舒了，就是平常我们所的肝火太旺了。这个时候，我们灸一灸太冲穴，就可以疏解肝气，从而达到养生保健的效果。
二、快发火时灸劳宫
当我们遇到不开心的事情，感觉快要“怒发冲冠了”，就赶紧握紧拳头，用手指使劲的按一按我们的掌心，这时就可以把心火给浇灭了。原因也很简单，因为掌心这个位置，正是经络中劳宫穴的所在，它是心包经上的一个重要穴位，之前掌门师兄也说过，我们的心脏就像是一个君王，而心包经就是保护君王的卫士。
也就是说，心包经最大的作用就是保护心脏的健康，因此当我们按揉或者艾灸劳宫穴的时候，就能达到安心静气、提神醒脑的效果。平时我们如果工作压力太大，人很累的时候也可以灸一灸劳宫穴，可以促进血液循环、帮助消除疲劳。
三、生气胃痛灸中脘
生活中你一定会发现，当我们非常生气的时候，往往会出现急性胃痛。当我们受到外界的各种压力或刺激时，如不学会自己控制情绪或及时调整心情，就会导致精神和肌肉紧张，引起肝气郁结。中医认为，肝与脾胃是相生相克的关系，肝气郁结则脾胃就会不和，胃中肝气得不到及时疏解，导致脾胃功能减弱，这个时候，胃痛、胃胀、食欲不振等症状就随之而来。
当我们出现胃痛胃胀的情况时，就可以拿出我们身体自带的“胃病大药”来，这个大药就是处于我们上腹部的中脘穴，中脘是胃经的募穴，所对应的位置是胃的幽门，很多常见的胃病疾病，通过艾灸中脘穴就能很快得到缓解。艾灸中脘穴，能清楚肠胃当中的浊气，起到“顺气”的作用。
四、气急发抖灸涌泉
当我们遇到急事、或者特别令人生气的时候，我们的身体会不由自主地发抖，这种情况女性朋友更为多见。如果出现这样的情况，不妨按摩或者艾灸一下我们的脚心位置。
因为在这里有一个肾经的要穴：涌泉穴。自古以来，医家都喜欢用这个穴位来镇静安神，它的位置也不仅特殊，它是肾经的第一个穴位，从名字就可以看出，它就像喷泉一样，肾经的经气就是从这里灌溉到我们全身各处的。当我们生气的时候，用大拇指按摩，或者艾灸涌泉穴10-15分钟，就会让我们气血畅通，心情慢慢就平复下来了。
五、情绪失控按百会
有句话说兔子急了还咬人呢，确实如此，脾气再好的人也有失控的时候。生活中总有一些事情，会让你着急上火，情绪失控。要想调整好自己的情绪，首先我们就要正视它，承认自己是会发脾气的，而不是一味压抑它，情绪这个东西，你越是压抑它，它就越要反抗；积压在内心的烦恼，需要我们耐心的引导，否则它还是会找个出口爆发出来。所以承认它的存在，稳定情绪的第一步。
当我们情绪失控的时候，头晕头痛甚至失眠的情况也会出现，这第二步，不妨按一按我们的头顶心，在“源头”上把“气”给放掉。因为在我们的头顶有一个重要的穴位叫百会穴，如果把我们的头部比作是人体的总司令，那么，百会穴就是总司令的大脑，可见它的作用有多重要。用双手指按压5秒再松手，连续5次，就可以赶走烦闷的情绪，提神醒脑。
