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胃胀病因
食物奥美拉唑或找到,坚持吃,养胃护胃
根据世卫组织统计，中国肠胃病患者高达1.2亿，胃不舒服已经成为现代人的通病，生活中很多人或多或少出现过胃胀胃痛等不适感。
如今生活节奏越来越快，很多人为了工作需要经常应酬聚餐，甚至吃了上顿没有下顿三餐不规律，再加上经常熬夜混乱的作息，就容易让胃受伤。
因为胃病的发病率越来越高，所以很多人已经视为常态，甚至那位并不当回事，但是如果长期这样发展下去，可能引发更严重的后果。
医院或药店购买药物的时候，最常用的药物就是奥美拉唑，奥美拉唑可以抑制胃酸对胃黏膜的刺激，缓解疼痛，保护胃部。
01“胃病神药”奥美拉唑有多强大？
奥美拉唑，是一种能够有效地抑制胃酸分泌的质子泵抑制剂。
奥美拉唑可以抑制人体胃酸的分泌，幽门螺杆菌的生长环境遭到破坏，自然而然就能阻止他作妖，而且奥美拉唑还会对胃黏膜有保护作用，能够促进胃黏膜的修复。
02常吃奥美拉唑，不能忽视它的副作用！
增加骨折风险
奥美拉唑是治疗胃病的药物，同样也会影响钙的吸收，阻碍钙磷的代谢，对于一些中老年朋友来说，长期服用奥美拉唑会导致钙物质流失，骨骼变脆，增加骨折风险。
影响肝功能
是药三分毒肝是身体内最主要的解毒排毒器官，也是药物代谢的主要场所，药物代谢产生的一些废物和有害物质，需要经过肝脏进行分解代谢出去，如果长期用药会加重肝脏的负担，使肝功能受损。
破坏肠道菌群
胃酸具有杀菌激活胃蛋白酶原的作用，能够杀灭随食物进入胃的细菌，如果长期吃奥美拉唑胃酸分泌被过度抑制，胃酸的杀菌作用就会被削弱，当大量的有害菌进入肠道之后，就可能破坏肠道菌群平衡，引起便秘腹泻，腹痛口臭等症状。
出现了胃病不能长期依赖奥美拉唑，奥美拉唑可以短期服用，如果长期服用反而会起到相反的效果，胃病三分靠治七分靠养，所以养胃也是非常关键的。
03食物“奥美拉唑”或找到，坚持吃，养胃护胃，或能打好“保胃战”
山药
山药属于一种药食同源的食材，能够达到健脾养胃的效果。
山药味甘，在平时经常吃山药能够达到止泻健脾，提高脾胃功能的效果，能够促进肠胃黏膜的自我修复，增强肠胃动力，加速毒素的排出，起到养胃护胃的效果。
南瓜
南瓜当中含有果胶成分，可以保护胃黏膜，减少胃酸对胃黏膜的伤害，减缓胃溃疡的疼痛感。
南瓜当中的维生素，矿物质，膳食纤维等成分可以加速肠胃蠕动，为益生菌的生长和繁殖提供营养物质，还能够缓解便秘。
菠菜
对于本身存在肠胃疾病的人，在平时可以适当多吃菠菜，菠菜属于绿叶蔬菜也含有丰富的铁元素，可以预防缺铁性贫血的问题。
菠菜当中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃的蠕动，帮助排出毒素和垃圾，也能够起到促消化的效果，不过吃菠菜之前一定要先焯水，因为菠菜当中有大量的草酸。
西兰花
西兰花当中含有多种维生素以及微量元素，可以达到养胃护胃的效果，西兰花可以帮助抑制幽门螺杆菌的活性加强对胃黏膜的刺激，促进胃黏膜的修复，还能够缓解口臭，避免胃癌的产生。
猴头菇
猴头菇当中含有猴菇多糖，能够促进胃黏膜的修复，提高肠胃，动力预防幽门螺杆菌的感染，被称之为“养胃冠军”。
想要预防胃部疾病，在平时还要注意三餐规律，多吃一些养胃的食材，也要适当运动，促进肠胃的蠕动，增强胃动力。
