临汾博爱生殖医院咨询食物不耐受的通常表现

医院科普：

　　1.胃痉挛

　　食物不耐受的一个共同表现就是胃痉挛，而胃痉挛一般出现在吃东西以后。出现这种现象的原因是消化系统不能正确地处理食物而引起胃的痛苦与痉挛。有时胃痉挛还可伴有其他的症状如出汗或者恶心等。

　　2.胀气

　　如果对食物不耐受，可能会有胃胀感。每一个人消化道内都存在细菌，这些细菌可以帮助食物的分解与吸收，但在吃了很多不易消化食物后，有害细菌就会在肠道内堆积，引起胃胀气，腹胀感很明显。

　　3.劳累

　　对食物的不耐受还可引起疲劳。如果人体对所食食物很难消化，就有可能吸收不到营养，不能正确地处理食物里的垃圾。在此情况下，人就会产生饱腹感但又得不到需要的精力而产生疲劳感。

　　4.拉肚子

　　如果不能耐受食物，那么吃了这种食物之后就有可能拉肚子，因为人体不能正确地消化它。频繁腹泻可造成脱水等并发症，所以发现造成病症的食物并少食很重要。

医院讲述：

　　哪种经常吃的东西易引起食物不耐受呢？

　　1.牛奶

　　牛奶为许多人所爱，而且营养丰富。但有乳糖不耐症的人少喝牛奶。人体免疫系统对牛奶蛋白产生异常反应后，可使一些酶不能分解。除牛奶外，还应 　　2.鸡蛋

　　鸡蛋中的蛋白质很丰富，但有些人却不能忍受。各人体质不一样，蛋黄或者蛋清会成为不耐受。鸡蛋不耐受目前尚无疗法，但可定期复查，了解鸡蛋耐受情况有无变化。

　　3.坚果

　　坚果不耐受现象十分普遍，许多人都受坚果不耐受问题的困扰。对坚果不耐受者而言，开心果、核桃、杏仁会引起腹泻、胀气。要防止上述病症发生，减少坚果及含坚果食物的摄入至关重要。

　　4.大豆

　　大豆不耐受在食物不耐受中最为多见，一般对3岁以下孩子都有影响，许多孩子在成长过程中都能从这些不耐受中解放出来。由于许多产品都含有大豆，因此大豆不耐受要特别的注意才行。

　　5.小麦

　　儿童对小麦过敏是常见现象，小麦体内蛋白质可引发反应。个体对小麦有不耐受的情况下，就可能影响机体对养分的吸收而引起某些病症。忌吃小麦产品是很难做到的，因为面食、饼干和面包里都有小麦的身影。

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