这两样东西不能一起吃,小心引发胃痛,家里

在网上关于泡面有一个段子，是说如果是瘦的人吃它，别人就会说：“怪不得你这么瘦，原来是因为天天吃泡面。”，而如果是胖的人吃它，别人则会说：“怪不得你那么胖，原来是因为天天吃泡面。”不管怎样，泡面永远都是“替罪羔羊”，也由此可见，泡面在人们的心目中就是不健康的代名词。

除此之外，关于泡面的谣言有很多，例如：炸方便面用的油都是地沟油；泡面桶上有石蜡，热水泡过会中毒；经常吃泡面，尸体放一百年也不会腐烂等等，这其实都是人们给予泡面的一些“莫须有”罪名，也因此，泡面成为了许多家长眼中的“垃圾食品”。可是泡面对于很多人来说则是宝藏美食，因为它总是能在恶劣的环境中，给予人们一口温暖的热汤，以及香喷喷的面条。

目前，已经有很多专家为泡面“正名”，其实泡面的危害并没有人们想象中的那么严重，也并不是什么“垃圾食品”，只是作为方面的主食来说，泡面的营养相对单一。那既然这样，人们是不是就可以随意享用泡面了呢？答案是不行的。

虽然泡面的面饼的安全，但也不代表可以肆无忌惮地吃泡面，因为泡面属于高能量食物，一包方便面的热量大概是~千卡，脂肪含量一般在20%。特别是调料包，几乎一半都是油，其中70%的盐量存在调料包和酱包里，吃太多容易造成肥胖以及消化不良。

并且边吃泡面边喝碳酸饮料是许多人的习惯，甚至是爱好，但其实这种吃饭是很伤肠胃的。泡面面饼这类面食中都会加入一些食品添加剂，使得面食更有嚼劲，这类食品添加剂一般都是碱性的，例如碳酸氢钠（即小苏打）等。当这些物质与碳酸饮料中的酸性成分发生反应时，就会产生大量二氧化碳。

另外，方便面这种油炸食品，表面有大量的小孔，小孔和含有二氧化碳的碳酸饮料在肚子里接触，就会产生强大的吸附作用，把二氧化碳从饮料里加快排出来，这其实和以前薄荷糖加上汽水会有喷泉效果原理是一样的。轻者会产生腹痛、腹胀的感觉，严重者会让患者发生急性胃扩张。

之前就有新闻报道说杭州就有一位市民朋友，临睡前吃了两碗泡面、一些土豆、两瓶汽水，结果得了胃胀气，差点要了命。所以说，在日常饮食中，需要多注意一些相克的食物，尽量避免一起进食，以免造成不必要的伤害。并且，家里最好也要备上一瓶和胃整肠丸，以防万一。

和胃整肠丸源自于泰国，由木馏油、颠茄提取物、丁香、肉桂等成分组成，温中和胃、理气止痛，适用于邪滞中焦所致的恶心、呕吐、纳差、胃痛、腹痛、胃胀、腹胀、泄泻等肠胃不适，[1]民间也有“肚痛、胃痛，快用和胃整肠丸”的说法。因其功效高效，止肚痛、胃痛见效显著，是许多群众家中必备应急药品之一。

总得来说，泡面不算是“垃圾食品”，但它却有“垃圾吃法”。因此在日常生活中进食泡面的时候要额外注意搭配，吃的时候，不妨加个鸡蛋，配些青菜、水果或来杯酸奶、牛奶，它们可以补充方便面缺乏的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质。

参考资料：

[1]和胃整肠丸说明书

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