胃胀病因

因为这些都会无形中增加气体的摄入

另外,须根据以往的经验避开某些易胀气的食物

1应避免的食物:胀气的主要原因是消化系统无法吸收某类碳水化合物,豆类容易引起胀气,甘蓝菜、绿花椰菜、洋葱、白花椰菜、全麦面粉、白萝卜、香蕉等也容易产生胀气

3喝醋:用一汤匙纯的苹果醋加一杯水,在正餐时啜饮,有助消化也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水,它也有治疗及清血的作用

引起胃胀气的原因很多,例如精神紧张;平时吃的过快、过饱,喜欢喝碳酸饮料,嚼口香糖等当然,胃肠本身的原因,如胃动力不足、胃部炎症等是导致经常胃胀气的主要原因反复性和长期性的胃胀多数是由胃部炎症引起,据调查,约80%的人胃部都有幽门螺杆菌感染

2不宜搭配的食物:食物搭配不良会带来消化问题,例如蛋白质与淀粉就不经常胃胀是怎么回事是好搭档,蔬菜与水果也是不佳的组合,牛nai不宜与三餐同时用,糖不要与蛋白质或淀粉合用

胃胀患者应注意:

6适量喝点草本茶,可以缓解胃胀气的

4嚼米汤:米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效用5份的水加一份的米(谷子或大麦),煮沸10分钟盖上锅盖再慢炖50分钟过滤,冷却后,一天喝数次

贵阳胃肠博大医院专家提醒:应该放松心情,稳定情绪,以免影响肠胃的正常蠕动,导致胃胀饮食方面,则应该养成细嚼慢咽,不要一次性吃得太多、太撑:平时少喝碳酸饮料,少嚼口香糖等的习惯因为这些都会无形中增加气体的摄入,导致胃胀吃饭时也应该避免辛辣刺激、过凉过热的食物,并做到饮食有规律

贵阳胃肠博大医院专家介绍说:胃胀、肚子胀是一种常见的症状表现,胃胀胃痛是怎么回事胃胀本身不是病,但隐藏在胃胀背后的胃溃疡、胃炎、十二指肠溃疡等疾病却威胁着患者的健康,如果不重视治疗,可能导致危及生命的严重后果

5适量摄取高纤维食品:虽然高纤维食品有利于健康,但有些高纤维的蔬菜和水果可能会增加排气