胃胀气不舒服民间偏方教你吃这些轻松解除

肠胃不好就非常容易出现胀气，对于胀气，民间偏方使用一些食物，例如青菜、金橘、萝卜、山楂、茶叶等等，能够帮助消除胀气。胀气不舒服？民间偏方教你吃这些轻松解除。

1、金橘

金橘可以帮助解郁理气、化痰、消除胃胀，此外还具有一定的醒酒功效。无论你是因为气滞而引起的腹胀，还是因为食滞引起的腹胀，都可以用金橘煎水或者用热水冲泡饮用。或者自制金橘饼。如果出现腹胀的话，可以当零食吃1-2颗就可以有效缓解症状。

2、青菜

青菜可以有效舒缓因为食滞和气滞所引起的腹胀、胃胀，这是因为青菜中含有丰富的粗纤维和维生素，能够有效地促进肠胃的蠕动，让食物被充分消化，这样有利于通便，预防便秘。因此日常饮食中一定要多吃青菜，有助于清肠排气，避免胃胀困扰。

3、槟榔

槟榔虽然吃多无益，但是适当地吃槟榔可以有效帮助消食除胀。槟榔是一种带有苦涩味道，并且可以破除食滞和气滞的食物，有助于下气消食。但是大家一定要注意，前面所说槟榔多吃无益，主要是因为槟榔是破气耗气的食物，体质强壮的人可以短期吃槟榔来缓解胃胀气的情况。

4、萝卜

冬季吃萝卜具有非常好的养生功效，可以帮助健胃消食、顺气宽中。萝卜主要可以帮助消除酸性食物，有助于化除积滞，此外也具有一定的解酒毒功效。可见萝卜对治疗食滞腹胀的人有非常好的疗效。想要用萝卜消气的话，可以用萝卜切碎捣烂成汁饮用或者直接用来煮水饮用。

5、山楂

山楂具有开胃消食的功效，同时还可以有效避免消化不良，山楂是一种特别能够消除食积的食物，对于消除胃胀气有非常好的疗效。可以用山楂煮水喝，或者直接食用新鲜的山楂，都可以帮助解除胀气烦恼。

6、大麦芽

大麦芽是一种补脾健胃，有益于调理肠胃的食物。尤其对于腹部胃部发胀的人来说，用大麦芽煎煮熟之后饮用可以调理肠胃。既能消除胃胀，又能调理肠胃，真是一举两得。

7、杨梅

杨梅能够帮助和胃消食，具有均衡五脏、洗涤肠胃的功效。经常吃杨梅的话，对于治疗心胃气痛有一定的疗效，尤其对于胃肠胀满，可以用杨梅加上食盐腌制后备用，腌制的时间是越久越好。当腹胀的时候取几颗泡水服用就好啦。

8、白豆蔻

白豆蔻是一种具有芳香气味的健胃调味品，在调味的家族中十分受欢迎。白豆蔻可以行气暖胃、消食除胀，功效其实与春砂仁很相似。对于经常有气滞腹胀或者因为饮食引起腹胀的人来说，可以用白豆蔻3-5克，煎水饮用，平日当茶喝。

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